HEFT Vorschau

Fünf Gründe, sich jetzt schon auf unsere Märzausgabe zu freuen:

1. Das kurzweiligste Workout der Welt: Ein neuer Fitness-Trend kommt aus den USA zu uns: Crossfit. Dabei handelt es sich um ein hochintensives, abwechslungsreiches Kraft- und Konditionsprogramm. Das Equipment ist hingegen altbewährt: Medizinbälle, Springseile, Autoreifen – und Turnringe. Hängen Sie sich doch einfach mal rein. Schon statisches Halten fordert jede Muskelfaser. Mehr Übungen: in einem Monat.

2. Gewürze für echte Kerle: Wir sagen, welche lecker und besonders gesund sind. Kleine Kostprobe: Chili ist der Volltreffer! Die Schote senkt den Blutzuckerspiegel und schützt die Prostata. Sehr lecker: mit Frischkäse füllen und Schinken herumwickeln.

3. Großes Mode-Special – die wichtigsten Trends des Jahres: Sehen Sie schon jetzt, was in den nächsten Monaten überall für Gesprächsstoff sorgen wird: In unserem "Guide to Style" zeigen wir auf 40 Seiten die Fashion-Highlights der nächsten Saison – etwa Outdoor-Jacken, Sommersakkos und Ethno-Outfits wie rechts. Tipp vorab: Ton-in-Ton-Kombis sind am lässigsten. Wer eher blass ist, der greift zu dunklen Farben. Nach diesem Winter trifft das wahrscheinlich auf fast alle zu.

4. Endlich Ruhe! So schlafen Sie wie ein Murmeltier: Sie kriegen nachts kein Auge zu und wissen nicht warum? Vielleicht liegt’s daran, dass Ihr PC im Schlafzimmer steht. Oder an der Oberweite Ihrer Frau. Oder daran, dass Sie gar keine Frau haben. Finden Sie es heraus: Unsere Experten nennen 8 überraschende Gründe für schlaflose Nächte und erklären, wie Sie die Probleme in den Griff bekommen.

5. Wie Sie einer Frau alle Sex-Wünsche erfüllen: Wissen Sie stets, was im Bett von Ihnen verlangt wird? Oder mal anders gefragt: Kennen Sie Ihre Rolle im schmutzigen Finale des großen Liebesfilms? Sex ist schließlich immer auch ein Rollenspiel – etwa Reiterin und Gerittener, Herrin und Sklave, Casanova und Verführte. Aber wie wissen Sie, in welche Rolle Sie gerade schlüpfen sollen, um die Geliebte glücklich zu machen? Unser großer Sex-Ratgeber hilft Ihnen genau dabei. Men’s Health geht sämtliche Rollen für Sie und mit Ihnen durch, gibt praktische Regie­anweisungen und unterstützt Sie beim Lernen des Skripts. Für all jene, die nicht so lange warten wollen: Fragen Sie, wonach Ihrer Liebsten der Sinn steht. Im Bett zu reden hat dem Sex noch nie geschadet.

Das März-Heft liegt ab 15. Februar 2012 am Kiosk– oder in Ihrem Briefkasten. Abonnieren Sie Men's Health am besten gleich unter Telefon 01 80 / 5 35 40 50 25 90* oder online: MensHealth.de/abo.

*14 ct/min aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen.

Das Juli-Heft kommt am
Mittwoch, den 13. Juni
2012 in den Handel: Bitte erinnert mich dran!