Heft 06/2012
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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 07/2010

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Sport & Fitness

Stark wie Mario Gomez
Der Nationalspieler zeigt Ihnen exklusiv zur WM seine besten Sprint-Übungen und Mental-Tricks – nicht nur für Fußballer

Der ultimative Härtetest für Kerle
Europa-Premiere! Men's Health veranstaltet das 1. Hindernis-Rennen durch eine Großstadt: den Urbanathlon. Mitmachen!

Last Minute zur Strandfigur
Flacher Bauch, breite Brust, dicke Arme: So schaffen Sie alle Ihre Fitness-Ziele noch bis zum Urlaub (4 Wochen reichen!)

Länger laufen, schwimmen, biken
Dieses neuartige Crosstraining verbessert Ihre Ausdauer in jeder Sportart. Mit individuellem Trainingsplan für 1 Monat

Das Workout der Lebensretter
Deutschlands erfolgreichster Rettungsschwimmer sagt, wie Sie mit 8 Kraftübungen an Land und im Wasser überzeugen

Daran erkennen Sie eine gute Softshell-Jacke
5 wichtige Merkmale. Plus: 10 Modelle für Outdoor Sportler

Welcher ist der weltschlechteste Fußballclub?
Hier finden Sie die Antwort – außerdem 26 weitere Fußball-Fakten, die Ihnen die Wartezeit in der Halbzeitpause verkürzen

Der Women's-Health-Report

Doping-Skandal im Breitensport
Nicht nur Profis nehmen EPO, auch bei Jedermannrennen ist das Injizieren durchaus üblich. 2 Insider packen aus

Gesundheit & Ernährung

Relaxter ans Ziel
Ob Flieger, Auto, Bahn, Schiff: Mit diesen Reise Strategien fängt die Entspannung an, sobald Ihre Haustür zuschlägt

So werden Sie Grill-Weltmeister
Vom südfafrikanischen Barbecue-World-Champion: clevere Anzündideen und kerlige Rezepte, zum Beispiel Bierbrötchen

Schlank bleiben trotz Urlaub
Unser Speisekarten-Decoder verrät, was Sie im Lokal essen dürfen und welche Kalorienbomben Sie besser nicht bestellen

Pasta für Papa
Spaghetti Bolognese ist etwas für Kinder – diese Variante des Klassikers dagegen gibt's erst, wenn die Kleinen im Bett sind

Das beste Müsli für Männer
Los, durchhalten! Ob beim Marathon oder beim Mammut-Meeting, mit diesem Energie-Mix klappt es garantiert

Erotik & Partnerschaft

Ein Mann zwischen Frau und Freund
Was kann man nur tun, wenn sich die Liebste und der beste Kumpel nicht ausstehen können? Unser Kolumnist weiß Rat

11 Flirt-Tricks, die direkt in ihr Bett führen
Achtung! Es kann sein, dass die Frau Sie nicht mehr rauslässt

Style

Fashion-News
1. richtungsweisender Pfadfinder-Look; 2. schnelllebiger Racing-Trend; 3. preisverdächtiger Anzug; 4. zeitlose Uhr

Cool am Pool
Der Sommer ist zu kurz, um ihn in einer alten Badehose zu verbringen. Diese Shorts rufen die Bademeisterin auf den Plan

Kurz vor Schluss geht’s um Ihren Kopf
Welcher Hut steht Ihnen gut? Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen bei Schiebermütze, Strohhut, Basecap etc.

Schatten aus der Tube
Ey, gehen Sie uns aus der Sonne! Oder nehmen Sie eine dieser Hautcremes, die schützen nämlich vor riskanten UV-Strahlen




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Umfragen

Stehen Sie bei Frauen auf Bikinistreifen?

Stehen Sie bei Frauen auf Bikinistreifen?

Oder bevorzugen Sie eher die nahtlose Bräune? Dies und mehr möchten wir gerne von Ihnen wissen

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Online Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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Workout Lexikon

Hier können Sie die Übungen nach Kategorien suchen: