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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 12/2009

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Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

Schneller abnehmen!
Wer überflüssige Pfunde verliert, der lebt nicht nur leichter, sondern auch viel gesünder: So tricksen Sie Ihren Körper aus

Starker Rücken in nur 3 Wochen
Schwimm-Weltmeister Paul Biedermann verrät Ihnen seine Trainings-Tipps für eine breite Brust und ein kräftiges Kreuz

Ohne Fall-Angst auf die Piste
Dieses Workout verhindert schmerzhafte Stürze – und es härtet ab, falls Sie sich doch einmal hinlegen sollten

Wir schicken Sie auf die Bretter
Ob Allrounder, Freerider oder Racer: Das sind die besten Ski der Saison, für Sie von Experten getestet und bewertet

Gesundheit & Ernährung

Die besten Food-Duos für Männer
Diese ungewöhnlichen Zutaten-Kombis kräftigen Ihr Herz, fördern die Potenz und stärken Ihre Knochen. Guten Appetit!

Haben Sie Zucker?
Diabetes-Dossier: Die Volksseuche Nummer 1 bedroht nicht nur Dicke und Alte, sondern auch junge Schlanke

Ihr 1. Winter ohne Erkältung
Der Masterplan zur Bazillen-Vorsorge – jetzt anwenden!

Vegetarisch und lecker zum Sixpack
Unser Tofu-Salat liefert Proteine, Vitamine und Mineralien

Power-Frühstück für jeden Tag
Tortilla-Wrap und Frucht-Shake machen morgens satt und fit

Erotik & Partnerschaft

Darauf achten Frauen beim Date
Unsere 5 Flirt-Gesetze helfen Ihnen, kritische Situationen zu vermeiden und jedes Rendezvous zu einem Erfolg zu machen

So will sie es immer wieder
Neben vielen heißen Fakten finden Sie im letzten Teil unseres Lexikons Frau Sex-Turbos zum sofort Probieren

Lebensart & Karriere

Job-Turbo 2010: schon jetzt Ziele setzen
Endspurt vor der Winterpause. Der Chef lädt wieder mal zum Jahresabschluss-Gespräch. So läuft es gut für Sie

Nur die Ruhe!
Unsere 15 Survival-Tricks gegen jede Art von Stress bringen Sie sicher durch die Adventshektik und andere Turbulenzen

Das sind die echten Kerle
Der Nachbericht zur spannenden Men’s-Health-Challenge ’09 zeigt: Unsere größte Stärke sind Sie, die Leser!

Der Women's-Health-Report

Zu zweit gegen den Tod
Ein Mann rettet dem anderen durch eine Stammzellspende das Leben. Jahre später treffen sie sich zum ersten Mal

Style

News & Trends
1. Comic-Stil; 2. Nerd-Mode; 3. Funktionsjacken; 4. Handpflege

Hier finden Sie die perfekte Winterjacke
Und natürlich Hosen, Hemden, Pullis. Dazu gibt es alle Details und Accessoires zum angesagten Military-Look

Es duftet so weihnachtlich
Der eigene Geruch ist die Würze aller Wesen: Hier sind 13 perfekte Parfum-Geschenke für Sie – und auch für sie

Beratung: der ideale Männer-Schal
Bald haben Sie ordentlich was am Hals: Unsere Matrix verrät, wer wozu welche Wolle tragen soll – und wie




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Gewinnspiele

Zeit für einen klaren Kopf und eine starke Abwehr

head&shoulders verlost Autogramme von Mats Hummels

Gewinnen Sie eines von 5 Produktsets von head&shoulders inklusive eines Autogramms von Markenbotschafter Mats Hummels

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Umfragen

Hatten Sie schon mal eine Affäre?

Hatten Sie schon mal eine Affäre?

"Wieso kommst du so spät nach Hause?" Fragt Sie das Ihre Partnerin in letzter Zeit immer häufiger? Dann hat sie vermutlich Angst, dass Sie ihr fremdgehen. Unter uns Männern: Ist da was dran?

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Online Tests

Wie lange können Sie lieben?

Vorzeitiger Samenerguss: Wie lange können Sie lieben?

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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alle Online-Tests
Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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Workout Lexikon

Hier können Sie die Übungen nach Kategorien suchen: