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Trendsport 5 Mal mehr Spaß beim Tischtennis

Mit Tischtennis-Equipment kann man mehr anfangen, als Sie vielleicht denken. 5 Varianten des Klassikers auf einen Schlag mehr...

Krafttraining 7 Tipps für mehr Muskelmasse

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Nachsitzen verboten Schreibtischjob schlägt aufs Gemüt

Raus aus dem Sessel! Bürohengste werden träge und fühlen sich schnell unwohl. Bewegung schafft Abhilfe mehr...

Handball-Fitness Kraftvolle Würfe

Damit sind auch Sie beim Sport bald nicht mehr zu stoppen. Rückraumspieler Michael Kraus verrät, wie Sie Ihre Schnellkraft verbessern mehr...

Abnehm-Challenge Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

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Für Sie haben wir uns mal so richtig nass gemacht: 10 Men’s-Health-Kollegen haben 8 Wochen lang an ihrer Schwimmtechnik gefeilt. Ihre Erfahrungen und Tipps machen auch Sie schneller, stärker und schlanker mehr...

Lauf-Special Der Guide für mehr Laufpower

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Machen Sie den Men's Health Fitness-Check. Entweder beim Men’s Health-Stand auf der Fitness-Wellness- und Gesundheits-Messe FIBO in Essen oder einfach zu Hause mehr...

Der Workout-o-mat Maßgeschneidert trainieren

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A: Sie machen täglich 100 Sit-ups? Respekt! Dem hartnäckigen Fett rund um den Bauch rücken Sie so ab... mehr...

F: Wie wirken Proteinshakes?

A: Proteinshakes können ohne entsprechendes Training weder Muskeln aufbauen noch Fett abbauen. Fett wi... mehr...

F: Was bringt ein Kraft-Tagebuch?

A: So ein Tagebuch ist Pflicht für jeden ernst zu nehmenden Kraftsportler. Wer notiert, wie er trainie... mehr...

Workout-Serie Power statt Probleme

Das beste Training für einen Traumkörper ohne Zipperlein. Übungen fürs Studio und für zu Hause inklusive Trainings-Tagebuch mehr...