Jetzt am Kiosk
E-Mag
Die 100 besten Wellness-Tipps für Männer

Klassik entspannt Musik senkt den Stresspegel

, Autor: Kirsten Segler © MensHealth.de

Musik! Wer ein Instrument beherrscht, der senkt seinen Stresspegel – das ergab eine US-Studie des Mind-Body-Wellness-Centers. Auch ohne Konzertreife
Vergrößerte Ansicht
Wellness: Der Blutdruck sinkt

Doch man muss nicht unbedingt ein Instrument beherrschen. Auch das reine Zuhören ist entspannend. Und dabei relaxt Klassik am meisten. Das fanden US-Forscher heraus, die ihre Probanden absichtlich stressten und sie anschließend verschiedenen Geräuschkulissen aussetzten. Stille ließ den durch Stress erhöhten Blutdruck kaum sinken, Jazz oder Pop ein wenig. Klassik aber brachte den Blutdruck wieder fast ganz auf die Ausgangswerte zurück.

Wellness - Die Augen schweifen lassen


Seite 9 von 34

Wellness - Bürostress ausschalten

Rezept des Tages
Avocado-Curry-Eis
Klingt komisch, schmeckt aber nicht so. Gleich ausprobieren und sich ü ... mehr
Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

JETZT MITMACHEN

Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sind Sie ein Durchschnittsmann?

Sind Sie ein Durchschnittsmann?

Men’s Health befragt Männer auf der ganzen Welt zu den wichtigsten Themen: Sport, Ernährung, Mode und natürlich Sex. Jetzt mitmachen! Damit Sie erfahren, wie Sie im internationalen Vergleich abschneiden

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Mann oder Mamas Liebling?

Test: Mann oder Mamas Liebling oder nur Erbe?

Sie ist zwar die Beste – aber sollte Mutti auch die wichtigste Frau in Ihrem Leben sein? Finden Sie anhand unseres Tests heraus, ob Sie eine zu enge Mutter-Sohn-Bindung pflegen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Ihr Anti-Jetlag-Programm

Ich bin müde!

Wie Sie bei Fernreisen Ihre innere Uhr schneller umstellen können

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs