Muskelwachstum durch ErholungMuskelwachstum

: Muskelaufbau lässt sich durch gezieltes Training beschleunigen

Muskelwachstum durch Erholung

Muskelwachstum findet in der Erholungsphase der vom Training belasteten Muskeln durch Dickenwachstum der Muskelfaser (Hypertrophie) statt, wodurch sich der Querschnitt der Muskulatur beim Muskelwachstum vergrößert

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