Jetzt am Kiosk
iPad-Ausgabe
: Diät für echte Männer
Diät für echte Männer © iStockphoto

Ohne geht nichts - Männer Diätplan Männer Diätplan

Ohne einen richtigen Männer Diätplan wird es schwer den Pfunden wirklich den Kampf anzusagen. Kaum ein Mann ist so konsequent, dass er ohne einen richtig ausgearbeiteten Männer Diätplan wirklich seine Abnehm-Ziele erreicht. Men's Health hilft Ihnen bei Ihrem individuellen Männer Diätplan

Aktuell
abnehmen: Um ein Pfund abzunehmen, müssen Sie täglich 500 Kalorien sparen

Schnell abnehmen Ganz einfach 500 Kalorien sparen

Um ein Pfund pro Woche zu verlieren, müssen Sie täglich 500 Kalorien einsparen. Das ist einfacher, als Sie glauben mehr...

Fasten: Fasten belastet die Psyche

Null-Diät Wie gesund ist Fasten?

Macht Fasten schlank und schön? Experten streiten, wie gut das Hungern für Geist und Körper wirklich ist mehr...

Fett-weg-Tipps: Wer sich auch mal etwas gönnt, nimmt langfristig eher ab

Abnehmen Die besten Fett-weg-Tricks

Wie Sie Ihre Fett loswerden, die häufigsten Probleme von Männern im Kampf gegen die Waage und Tipps, wie man sie löst mehr...

Diabetes: Wer Sport treibt, kann seine Diabetes bekämpfen

Zuckerkrankheit Sport gegen Diabetes

Diabetes betrifft vor allem Männer, soweit die schlechte Nachricht. Die gute: Durch Sport bekommen Sie die Krankheit in Griff mehr...

Diabetis Typ 1, Blutzuckerwerte : Was ist Diabetes Typ 2?

Diabetes Mellitus Was ist Diabetis Typ 2?

Diabetes Typ 2 wird gewöhnlich durch die Kombi Übergewicht und mangelende Bewegung ausgelöst. Daher trifft es in der Regel Erwachsene, aber mittlerweile zunehmend auch Jüngere mehr...

Specials
Abnehmen: Abnehm-Rezepte

Wampe weg Menü-Mix für eine schlanke Linie

Optimieren Sie Ihre Figur sichtbar in nur vier Wochen ohne zu hungern! Unser Ernährungsplan für den ganzen Tag macht's möglich mehr...

Abnehmen: Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 132 überschüssige Pfunde abzunehmen. so schaffen Sie es auch mehr...

Abnehm-Coach: Bauch weg: Der Men's-Health-Abnehm-Coach

Schlank per Mausklick Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

Bauch weg: So toll können Sie aussehen

Schnell schlank Bauch weg 2.0

Wie Sie erfolgreich abspecken und sich gleichzeitig gesund ernähren mehr...

LOGI-Ernährung: Der Logi-Guide

Low Carb Ernährung Die LOGI-Methode

Eine kohlenhydratreduzierte Ernährung macht Sie leistungsstark, gesund und schlank mehr...

Männerfragen
Diät: Freundin ständig auf Diät – was tun?

Freundin ständig auf Diät – was tun?

Ganz ehrlich? Gar nicht! Wenn man beschließt, eine Diät zu machen, passen entweder die Hosen nicht... mehr...

Betablocker: Nur nicht übertreiben

Blockieren Betablocker das Abnehmen?

Das stimmt wirklich. „Betablocker senken nicht nur Ihren Blutdruck, sondern sie verlangsamen zudem... mehr...

Muskelaufbau: Muskelaufbau trotz Diät?

Muskelaufbau trotz Diät?

Wenn ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, steht den Muckies theoretisch nichts im Wege. Ausreichend... mehr...

Diabetes: Machen Insulinspritzen dick?

Machen Insulinspritzen dick?

Die Injektionsstelle beeinflusst Ihr Gewicht nicht. "Häufige Insulin-Injektionen in ein und dieselb... mehr...

Auflauf: Gesund und Lecker

Schlanke Alternative zu Auflauf?

Statt Schlagsahne nehmen Sie in Zukunft fettarme Milch, die Sie mit einer gekochten und zerdrückten... mehr...

Downloads
Sexdiät: Biss-Fest

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...

Rezept des Tages
Basisrezept: Rote Grütze
Rote Grütze mit einem Schuss Vanillesoße - der norddeutsche Dessert-Kl ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

Der Osterhase bringt Ihnen dieses Jahr das ASUS Transformer Book T100! Gewinnen Sie mit etwas Glück den idealen Begleiter für einen aktiven Lifestyle

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Warum ist Abnehmen so schwierig?

Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

Testen Sie Ihr Ernährungs-IQ

Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Das Waschbrett-Memory

Vorzeigeobjekt

Prüfen Sie Ihren Riffelbauch-IQ mit unserem Waschbrett-Memory

JETZT MITMACHEN
alle Spiele