Heft 06/2012
Inhalt | Abo | Shop

Jetzt am Kiosk
SIXPACK-EXPERIMENT

SIEBEN HARTE BÄUCHE IN SIEBEN HARTEN WOCHEN

Ca. 20 Minuten Rumpsteak mit Blattspinat

30.08.2005 ,
© MensHealth.de

Seite drucken
Ø 3.3 | 78 Bewertungen

Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Zutaten:

  • 300 g Rumpsteak
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400 g Blattspinat
  • 2 EL Olivenöl

Zubereitung:Den Spinat in Wasser blanchieren. Zwiebeln klein schneiden, in Öl dünsten. Klein gedrückten Knoblauch und gut abgetropften Spinat zugeben, pfeffern und ein weiteres Mal anbraten. Parallel dazu das Rumpsteak in Öl anbraten.

Sixpack: Rumpsteak mit Blattspinat

Mitmachen
Gewinnspiele

Jahresration AXE Sport Blast

Sport Blast von Axe

Gewinnen Sie 1 von 3 Jahresrationen des erfrischend-sportlichen Bodysprays & Duschgels AXE Sport Blast

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Auf welche Muskeln stehen Sie?

haben Sie auch ein Lieblings-Muskel?

Haben Sie auch einen Lieblings-Muskel bei sich oder Ihrer Liebsten?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt:


Partner
Muskeln aufbauen

Muskeln aufbauen

Die richtigen Fitnessgeräte für Zuhause

mehr