Ursachen
Von der Kopfhaut schuppen sich ständig abgestorbene Zellen ab. Erst wenn sich – aus unbekanntem Grund – vermehrt Zellen bilden, wird dies zum sichtbaren Problem. Vorbeugen ist nach derzeitigem Wissen nicht möglich.

Selbsthilfe
• Haare täglich waschen.
Je öfter man den Kopf wäscht, desto besser hat man die Schuppen unter Kontrolle. Im Normalfall reicht ein mildes Shampoo aus, es gibt aber auch spezielle Anti-Schuppen-Shampoos, die meist Salicylsäure, Schwefel, Teer oder Selensulfid enthalten. Nach der Haarwäsche sollte man eine Pflegespülung verwenden, da viele Spezialshampoos die Haare angreifen.
• Die Marke wechseln. Alle paar Monate sollte man das Shampoo wechseln. Die Effektivität läßt nach, wenn die Haut sich an die Inhaltsstoffe gewöhnt hat.
• Einwirken lassen. Die harte Tour: Das Anti-Schuppen-Shampoo sanft einmassieren (löst die Schuppen), eine Bademütze aufsetzen und eine Stunde lang einwirken lassen. Dann ganz normal ausspülen.
• Sonne tut gut. UV-Licht wirkt Entzündungen der zu Schuppen neigenden Kopfhaut entgegen. Allerdings sollte man nicht übertreiben: Zuviel Sonne kann Hautkrebs auslösen.