Sind Sie gestresst?

1: Schwitzen: Zuerst in den Handflächen und am Hals bemerkbar.
2: Puls: Mehr als 80 Schläge pro Minute trotz körperlicher Ruhe.
3: Atmung: Über 20 Atemzüge pro Minute im Sitzen.
4: Aggressivität: Unerwartet und unangemessen heftige Reaktionen auf Kleinigkeiten.
5: Eingeengte Wahrnehmung: Sie suchen verzweifelt Ihr Schlüsselbund – weil Sie übersehen, dass es im Schloss steckt.

Ist Ihr Gegenüber gestresst?

1: Hände: Feingliedriges Zittern, nicht nur beim Rauchen.
2: Fahrigkeit: Nervös und unkontrolliert wirkende Gesten.
3: Kontrollverlust: Kettenrauchen, schlingen statt essen, maßlos schlucken, statt gemütlich ein oder zwei Bier zu trinken.
4: Angespannte Muskulatur: Hochgezogene Schultern und angespannte Wangenregion.
5: Nachlässigkeit: Unvorbereitetes Erscheinen beim Meeting.