%7Cutmccn%3D(direct)%7Cutmcmd%3D(none)%3B%2B__utmv%3D97150591.-%3B)
Revolutionäres Workout: Power-Muskeln mit Tacfit
Keine Maschine trainiert Ihre Muskeln besser als Ihr eigenes Körpergewicht, behaupten die Anführer des neuen Workout-Trends Tacfit. Die besten 10 Übungen der Trainings-Revolution mehr...
Die wichtigsten Tacfit-Übungen im Video
Der Workout-Trend aus den USA heißt Tactical Fitness. Diese 10 innovativen Übungen machen Sie ausdauernd, stark und stressfest – ganz ohne Geräte mehr...
Die Bewerber des Cover-Model-Contests
Diese Männer wollen aufs Cover von Men's Health. Wen würden Sie wählen? Wir zeigen Ihnen alle Bewerbungen für unseren Cover-Model-Contest, alphabetisch nach Nachnamen sortiert mehr...
Die Cover-Model-Contest-Kandidaten von R-Z
Hier finden Sie alle Cover-Model-Contest-Teilnehmer von R-Z, die auf einen Platz im Finale hoffen mehr...
Sixpack / Workouts
Übungen für Fußball, Tennis und Volleyball?
"Vor allem die Muskeln, die Hüften, Schultern und den Rumpf umgeben, sind bei den meisten Sportarten extrem wichtig. Ich lege Ihnen 2 Übungen ans Herz, die Muskeln und Gelenke trainieren", sagt Fitn... mehr...
Sixpack / Workouts
Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?
Moritz Tellmann ist Arzt, Personal Trainer und Men's-Health-Model. Sein Tipp lautet: "Legen Sie einfach beides zusammen. Intensive Berg- oder Widerstandsläufe erhöhen die muskuläre Kraftanforderung... mehr...
Sixpack / Workouts
Könnte es etwa sein, dass Sie morgens keine Power haben, weil Sie zu wenig frühstücken? "Ihr Körper braucht für das Krafttraining ausreichend Kohlenhydrate als Energielieferant. Sonst bekommen Si... mehr...
Sixpack / Workouts
Training für den ganzen Körper?
"Nichts. Wenn Sie jedoch intensiver, härter und umfangreicher trainieren wollen, müssen Sie sich in einer Einheit auf wenige Muskeln konzentrieren", rät Dr. Moritz Tellmann, Arzt, Personal Trainer ... mehr...
Sixpack / Workouts
Ja, denn wer beim Sport zu viel trinkt, belastet zusätzlich den Kreislauf. Folge: ein Leistungsabfall. In schlimmeren Fällen kann es sogar zu einem Kreislaufkollaps kommen. Um Ihren Bedarf für den ... mehr...
Sixpack / Workouts
Wie trainiere ich meine Waden?
Schnappen Sie sich 2 mittelschwere Kurzhanteln und stellen Sie sich mit den vorderen Fußhälften auf eine etwa 20 Zentimeter hohe Stufe. Dabei zeigen die Handflächen nach innen. Angespannte Bauch- u... mehr...
Das Sixpack-Experiment: 3 knallharte Strategien für den Waschbrettbauch
Die härtesten Sixpack-Trainer Deutschlands haben sich die Kollegen von Men’s Health vorgeknöpft. Diese drei Kerle machen aus jedem Bauch ein Waschbrett – in 8 Wochen. Hier der Beweis mehr...
Fit für den Titel: Cover-Model-Contest 2013
Start frei für den Cover-Model-Contest von Men's Health. Sie haben 4 Monate Zeit, sich in Form zu bringen. Wir helfen Ihnen selbstverständlich dabei. Jetzt anmelden und mittrainieren mehr...
Ausnahme-Athleten: Unsere Helden von London
Olympia ist gerade vorbei, da steht das nächste sportliche Großereignis an: die Paralympischen Spiele. 5 deutsche Top-Athleten verraten, was sie stark macht – und was Sie von ihnen lernen können mehr...
Sixpack-Challenge 2012: In 7 Wochen zum Waschbrettbauch
Unsere Leser haben es bereits anprobiert. Wir verraten Ihnen die Gewinner der Sixpack-Challenge 2012 sowie ihr Trainings- und Ernährungsprogramm. Wann starten Sie Projekt Sixpack? mehr...
Krafttraining mit 20, 30, 40: Mehr Muskeln für jedes Alter
Ob Sie nun 20, 30 oder 40 sind: Wir verraten, wie Männer Muskelmasse in jedem Alter aufbauen können. Plus: die effektivsten Workouts mehr...
Mit diesem 4-Monats-Workout werden Sie fit für das Men's-Health-Cover. Anleitung, Tipps und Trainingspläne mehr...
Spieße überzeugen durch ihre Vielfältigkeit und gerade Lammfleisch ste ...mehr
Die besten Orte für Sex im Freien
Also ich finde Sex im Freien schon se...
Erstellt von: Walter 18.06.2013
Die zehn kalorienärmsten Obstsorten
ICH ESSE SEIT GENAU EINER WOCHE!,JEDE...
Erstellt von: ANGELINI 18.06.2013
Mit Big Pizza coole Sommer-Sportevents erleben
Wagner Pizza verlost lässige Sport-Outfits und iTunes-Gutscheine und verrät, wie Sie Eventtickets für spannende Sportevents gewinnen können
JETZT MITMACHEN
Seit 25 Tagen läuft die Sixpack-Challenge. Wie weit seid ihr schon gekommen? Gibt’s schon erste Waschbrettbäuche? Beantwortet diese Fragen und schaut, wie ihr im Vergleich zu den anderen steht
JETZT MITMACHEN
Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen
JETZT MITMACHEN
Lassen Sie die Muskeln spielen
Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter
JETZT MITMACHEN
Suchen Sie ein Fitnesstudio?
Wählen Sie Ihre Stadt:
Bewerbungsfragen kontern
Eine interessante Ãœbersicht zu schrÃ...
Erstellt von: Melanie Eichwald 18.06.2013