Workout ohne Hilfsmittel: 100 Tage Bodyweight-Training

Mit Bodyweight zum perfekten Körper
35 Leser und Redakteure testen das Men's Health Bodyweight-Programm

Ob weniger Wampe, mehr Muskeln oder einfach ein starkes Gesamtpaket: Mit unseren Bodyweight-Übungen können Sie das alles erreichen

Die klassische Ausrede aller Couch-Potatoes geht so: keine Zeit fürs Studio, keine Geräte zu Hause, kein Training. Wir durchbrechen die Kette der Faulheit. Zusammen mit dem Gersfelder Personal Trainer Sascha Wingenfeld (www.provitacoaching.de) hat Men’s Health ein Bodyweight-Programm entwickelt.

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