Sporternährung: Power-Food Haferflocken

Haferflocken helfen beim Abnehmen und unterstützen den Muskelaufbau
Stark: Haferflocken geben Power beim Sport

Haferflocken sind ein echtes Power-Food: Sie machen lange satt und helfen so beim Abnehmen. Zudem fördern sie die Regeneration und liefern die nötige Energie fürs Training

Wer abnehmen will, muss auf Kohlenhydrate verzichten. Falsch! Wer Abnehmen will sollte darauf achten, wann er Kohlenhydrate zu sich nimmt und vor allem welche Art von Kohlenhydraten. Kohlenhydrate aus Haferflocken sind langkettige Kohlenhydrate und werden vom Körper nach und nach aufgespalten, das heißt: wir bleiben lange satt und werden kontinuierlich mit Energie versorgt. 

Im Sport haben Haferflocken ebenfalls viele Vorteile: Sie belasten den Magen nicht vor dem Training oder Wettkampf, liefern uns gleichzeitig die notwendige Energie.

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