Jetzt abnehmen mit Men's Health

Mitmachen bei der Fett-weg-Factory 2016!
Machen Sie unser Abnehm-Programm
Jetzt abnehmen: Bauch weg in 8 Wochen

Mit unserem Abnehm-Programm bringen wir in 8 Wochen Ihren Körper in Form. Die Fett-Weg-Factory lässt Ihre Kilos purzeln – ganz ohne Geräte

Unzufrieden mit Ihrem Körper? Sie wollen endlich die lästigen Fettpolster loswerden? Sie wollen selbstbewusst durchs Leben gehen und stolz sein auf Ihr Spiegelbild? Willkommen bei der Men's Health Fett-Weg-Factory. Wir bringen Sie zu Ihren Zielen und vor allem Ihre Kilos zum Purzeln. Sie können in nur 8 Wochen bis zu 10 Kilo abnehmen – versprochen. Und zwar mit:

  • einer intelligenten Ernährungsstrategie (inklusive detailliertem Essensplan), die schmeckt, satt macht und auch noch gesund ist. Diäten waren gestern!
  • einem Trainingsplan für Kraft und Ausdauer, der Ihre Fettpolster zum Schmelzen bringt. Und der komplett ohne Geräte auskommt – perfekt für Trainingseinsteiger: Sie können immer und überall trainieren.
  • vielen Tipps zur Motivation und Lebensplanung. Denn Ihre Einstellung ist das Fundament für Ihre Figur.

Das Beste: Unser Programm ist Leser-erprobt. Perfekt zum Nachmachen. Was Sie dafür tun müssen? Einfach loslegen! Trainings- und Ernährungspläne sowie Motivationstipps gibt's von uns.

>>> Das 8-Wochen-Trainingsprogramm zum Abnehmen als Download

>>> Der Trainingsplan Woche 1-4 zum Abnehmen

>>> Der Trainingsplan Woche 5-8 zum Abnehmen

>>> Der Ernährungsplan zum Abnehmen als Download

>>> Der vegetarische Ernährungsplan zum Abnehmen als Download

Das Training der Fett-Weg-Factory
Die 9 Trainings-Regeln der Fett-Weg-Factory
Die 9 Trainings-Regeln der Fett-Weg-Factory

Egal welches Training Sie machen – diese grundlegenden Prinzipien und Sicherheitsregeln sollten Sie berücksichtigen, bevor Sie sich ins Abnehm-Programm stürzen

Einarmiges statisches Rudern mit Handtuch
Alle Übungen zur Fett-Weg-Factory

In 8 Wochen zur Bestform. Mit diesen Übungen aus der Fett-Weg-Factory bringen Sie überflüssige Kilos zum Schmelzen - und das ganz ohne Geräte. Legen Sie direkt los!

Fett-weg-Factory Trainingsplan 1
Abspeck-Trainingsplan für Woche 1-4

Mit einem Mix aus Kraft und Ausdauer bringt der Trainingsplan der Fett-Weg-Factory überflüssige Kilos zum Schmelzen. Das Beste daran: Der Plan kommt komplett ohne Geräte aus. Legen Sie direkt los!

Trainingsplan Fett-weg-Factory
Abspeck-Trainingsplan für Woche 5-8

Der erste Monat liegt hinter uns! Jetzt heißt es: Durchbeißen, Männer! Die Fett-Weg-Factory geht in die Shaping-Phase. Hier der Trainingsplan für Woche 5-8

Die Ernährung der Fett-Weg-Factory
Ein kleiner Salat vor der Hauptmahlzeit sättigt schon mal vorweg
Ernährungstipps zum Abnehmen

Ernährungstipps gibt es wie Sand am Meer, aber hier kommen die fünf besten – die bringen's auf den Punkt!

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