Für Fortgeschrittene: Das beste Workout für Beine und Gesäß

Das beste Workout für Beine und Gesäß
Wann immer Sie laufen: die Kraftbasis dafür sitzt in Ihren Hüften und Beinen

Ein imposanter Oberkörper auf schmalen Beinen wirkt schnell lächerlich. Deshalb ran ans Oberschenkel-, Waden- und Gesäßtraining mit unseren Fortgeschrittenen-Übungen

Unser Workout zeigt Ihnen, wie Sie Oberschenkel, Waden und Gesäß schnell und effektiv in Topform bringen. Das Plus bei unseren Trainingszirkeln: Nicht nur Muskelmasse und sportliche Leistung gewinnen. Von Übungen wie den Kniebeugen profitiert auch Ihr Herz-Kreislauf-System. So dass Sie am Ende nicht nur wie ein wirklicher Athlet aussehen – Sie sind auch einer!

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