Pimp my Body: Der ultimative Muskelplan

Pimp my Body: Der ultimative Muskelplan
Starke Arme, harter Bauch & Co. in nur 8 Wochen

Sie geben beim Workout immer Vollgas, sehen aber kaum noch Fortschritte? So ging es auch unserem Mitarbeiter – bis wir sein Training ordentlich aufpoliert haben. Hier ist unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die typische Erfolgskurve beim Krafttraining erinnert ein wenig an das Beschleunigungsverhalten eines Sportwagens: Zuerst geht es rasant bergauf, dann flacht die Linie schlagartig ab. Beim Auto stößt der Motor an seine Grenzen. Doch was bremst den Körper so aus, dass er plötzlich nicht mehr an Muskeln zulegt?

Die Antwort darauf finden Sie nicht im Gen-Pool – Schuld ist die Routine. Wir beweisen, dass ein perfekt strukturiertes Krafttraining à la Men's Health zu neuen Erfolgen führt.

Seite 1 von 20
Anzeige
Sponsored SectionAnzeige