Gesund und lecker: Der Vitamin Guide für Männer

Vitamin K aktiviert die Blutgerinnungsmechanismen
Können Sie mit Vitamin-Fakten jonglieren?

Mit welchen Vitaminen und Mineralien Sie Ihren Körper und Geist in Bestform bringen, und worin die leckeren Gesundheitsspender stecken, erfahren Sie hier

Klar, gesund ernähren würden Sie sich gerne. Aber wie macht man das genau? Ob das, was Sie täglich essen, lecker ist, verrät Ihnen Ihre Zunge. Ob es gesund ist, erfahren Sie in diesem Vitamin- und Mineralien-Guide.

Gesunde Infos von A bis Z: Wir verraten Ihnen, welcher Stoff welchen Zweck erfüllt: von A wie Vitamin A bis Z wie Zink.

Unser Lexikon beschreibt jedoch nicht nur, wozu Ihr Körper die einzelnen Substanzen benötigt. Es beantwortet Ihnen auch die folgenden Fragen: Was passiert, wenn man zu wenig von einem Nährstoff zu sich nimmt?

Was geschieht bei Überdosierung? Und in welchen Lebensmitteln kommen die einzelnen Substanzen vor?

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