Trainings-Serie als PDF-Download: Die Mehrwert-Workouts für alle Körperregionen

Das Mehrwert-Workout – ein Workout, viele Vorteile
Übungen, die Sie nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag weiterbringen

Unsere neue Trainingsserie zeigt: Muskeln zahlen sich auch im Alltag aus. Wir haben Workouts für alle wesentlichen Bereiche des Körpers zusammengestellt: Arme, Schultern, Rumpf, Sixpack, Beine und Brust - für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dieses Workout zahlt sich in vielerlei Hinsicht für Sie aus. Wir sagen Ihnen, warum das so ist. Von diesem Trainingsprogramm profitieren fast alle Ihre Muskeln. Grund: Wir haben ausschließlich komplexe Übungen ausgesucht, die zwar in erster Linie die bestimmten Muskelgruppen trainieren, aber immer auch andere Muskelgruppen zur Mitarbeit zwingen. Das spart Zeit und gibt Ihnen mehr Möglichkeiten, die Übungen in Ihren persönlichen Trainingsplan einzubauen.

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