Video-Serie: Kraftübungen richtig ausgeführt

Kraftübungen richtig ausgeführt
Das Men's Health Fitness-ABC: Kraftübungen richtig ausgeführt

Unsere Fitness-Experten zeigen Ihnen im Video, wie Sie klassische Kraftübungen richtig ausführen. Im Fokus: die Ausführung, Varianten und Medizin-Check

Unsere Fitness-Experten zeigen Ihnen jede Woche eine klassische Kraftübung im Video. Dabei lernen Sie, wie Sie diese richtig ausführen und typische Trainingsfehler vermeiden.

Unser Experte: Moritz Tellmann ist nicht nur Model, sondern auch Arzt und Personal Trainer. Hier verrät er Ihnen sein gebündeltes Wissen zu den Kraft-Klassikern. Das reicht Ihnen nicht? Im Buch Das Men’s-Health-Workout ohne Geräte von unserem Fitness-Director Oliver Bertram finden Sie auf 320 Seiten 306 Eigengewichtsübungen, detailliert bebildert und durch Varianten ergänzt, dazu über 60 Workouts und viele Tipps.


















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