Von Dänemark bis Island: Reisetipps für Skandinavien und Nordeuropa

Reisetipps für Skandinavien Nordeuropa

Nordeuropa und Skandivaien haben ihren besonderen Reiz – wer dorthin fährt, muss damit rechnen naß zu werden. Aber er findet freundliche Menschen vor und eine Schatztruhe voller Naturerlebnisse und Outdoor-Abenteuer

Sie müssen nicht immer einen anderen Kontinent bereisen, um einen besonderen Urlaub zu machen. Hier finden Sie die besten Reisetipps für Nordeuropa und Skandinavien.

Gesunde Kost aus Norwegen
Die fischreiche Kost in Norwegen macht die Küche dort so gesund

Übrigens: Norwegen ist das gesündeste Reiseziel

Wer noch mal hiken gehen will oder diesen Winter alternativ skifahren gehen: Norwegen ist eines gesündesten Reiseländer - auch wenn er dabei einges schlucken muss

Men's Health verglich 20 Top-Reiseziele in Bezug auf die Küche, Sicherheit, Infektionsrisiko und Klima. Sieger wurde Norwegen (siehe Heft 08/2009). Wenn Sie bei Ihrem nächsten Norwegen-Urlaub das Maximum für Ihre Gesundheit herausholen wollen, halten Sie sich an diese Tipps:

Viel Lebertran
Etwa 10 Prozent aller Norweger nehmen täglich Lebertran zu sich. Laut der Uniklinik in Bergen ist ihr Risiko, an Depressionen zu erkranken, deshalb um 52 Prozent niedriger. Grund ist vermutlich das enthaltene Vitamin D – ein Mangel kann zu Depressionen führen. Probieren Sie doch mal eine Portion!

Noch mehr Fisch
Essen Sie viel Lachs: Er ist sehr proteinreich. Früher hagelte es Kritik an Aquafarmen, in denen Fische eng gedrängt vor sich hin kränkelten. Das ist Vergangenheit. Moderne Lachse haben viel Platz für stressfreies Zusammenleben. Bei Untersuchungen im Auftrag der Stiftung Warentest waren bereits 2005 keine Rückstände von Medikamenten mehr zu finden.

Keine Mücken
Nicht alle Tiere sind Ihnen freundlich gesinnt. Es gibt 38 Stechmückenarten in Norwegen. Um verschont zu bleiben, tragen Sie helle Kleidung. Waschen Sie sich täglich und verwenden Sie norwegische Anti-Mücken-Mittel. Sie wirken am besten gegen die Insekten vor Ort. Und meiden Sie die Wildnis ab der Abenddämmerung. Dann sind die Mücken besonders aktiv.

Fischreiche Ernährung versorgt Sie mit essenziellen Fettsäuren. Hier gibt es die zehn besten Fische für Ihre Gesundheit. Wie man Fisch am besten zubereitet? wir verraten Ihnen leckere Fischrezepte. Allgemeine Reise-Infos zu Norwegen finden Sie hier.

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