Hardgainer-Challenge: Sofort Muskelmasse aufbauen

Vom Spargel zum Tarzan: endlich sexy Muskeln
Diese Männer hatten den Spitznamen "Spargeltarzan" endgültig satt

Diese Männer hatten den Spitznamen "Spargeltarzan" endgültig satt. Mit unserer Hilfe legten sie insgesamt 35 Kilo zu. So packen Sie das auch

Ärgerlich, wenn Bizeps, Brust und Beine trotz harter Arbeit nur schleppend in die Breite gehen. Auf der Suche nach dem effektivsten Krafttraining haben wir echte Härtefälle ausgewählt: Hardgainer. Männer, die essen können, was sie wollen – und einfach nicht zunehmen. Fünf solcher Kandidaten päppelten wir mit einem ausgefeilten Trainings- und Ernährungskonzept in nur sechs Monaten deutlich sichtbar auf. Die gute Nachricht: Die Erfahrungen der Ex-Leichtgewichte helfen garantiert auch Ihnen! Selbst wenn Sie mit kleinen Röllchen anstatt mit knochigen Rippen kämpfen.

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