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Muskulöse Arme in 8 Wochen – mit der Bizeps Factory: Mit unseren Tipps, Regeln und Übungen bringen wir in nur 2 Monaten Ihren Bizeps, Trizeps & Co. in Form

Jetzt anmelden und registrieren! XL-Arme in 8 Wochen

Es geht wieder los: Werden Sie zu Mister Strongarm! Machen Sie mit bei unserer Challenge und bringen Sie mit unseren Tipps und Übungen in nur 8 Wochen Ihren Bizeps, Trizeps & Co. in Form! mehr...

Eiweißreiche Rezepte: Eiweißreiche Rezepte sorgen für mehr Power beim Muskelaufbau

Muskelfutter Eiweißreiche Rezepte für mehr Muskel-Power

Unsere eiweißeichen Rezepte schmecken nicht nur Ihnen, sondern vor allem Ihren Muskeln, denn die brauchen das Eiweiß für einen effektiven Muskelaufbau mehr...

Trainingspläne Download: Trainingspläne für 4 Wochen zum Dowbload

28-Tage-Sportprogramm Trainingspläne für 4 Wochen zum Download

Dieses Jahr werden Sie fit wie nie zuvor! Von nun an liefern wir Ihnen mit unserem 4-Wochen-Trainingsplan jeden Monat geballtes Fitness-Wissen zum Download mehr...

Haarausfall und Glatze stoppen: Haarausfall ist zu 95 Prozent erblich bedingt

Haarausfall bei Männern So stoppen Sie erfolgreich Haarausfall und Glatze

Jeder fünfte Mann verliert im Laufe seines Lebens fast alle Haare und jeder zweite immerhin einen Teil. Wir sorgen für Hilfe mehr...

Natürliche Potenzmittel: Onanieren schützt vor gefäßbedingten Potenzproblemen

Sex-Turbos aus der Natur Natürliche Potenzmittel

Vergessen Sie Viagra: Es gibt eine Menge natürlicher Potenzmittel, die Ihr Sexleben mindestens ebenso sehr anregen mehr...

Vater werden und Vater sein:

Machen Sie sich fit für Ihre Kinder Der Vater-Guide

Entgegen der Meinung frustrierter Singles macht das Vaterdasein glücklich – wenn man es richtig macht. Hier die besten Erziehungstipps für Ihre Kinder mehr...

Aktuelle Sneaker für Männer: Der große Sneakers Guide für Männer

Lässiges Schuhwerk Sneaker für Männer

Sneakers gehen immer! Wir haben die coolsten Modelle 2015, inklusive hilfreicher Pflegetipps und Styling-Ideen. Egal ob Hightop, in weiß oder im Vintage Look, so kommen Sie garantiert mit lässigen Schuhen durch das Jahr mehr...

LOGI-Methode: LOGI ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung, um langfristig schlank zu bleiben

Low-Carb-Ernährung Die LOGI-Methode

Sie wollen endlich langfristig abnehmen und ihr Gewicht auch halten? Na LOGIsch! Dann setzen Sie auf die LOGI-Methode. Diese kohlenhydratreduzierte Ernährung macht Sie leistungsstark, gesund und schlank mehr...

Valentinstag 2016: Valentinstag 2015: Tipps für Romantiker

Tipps für Romantiker Valentinstags-Guide 2016

Achtung! Am 14. Februar ist Valentinstag. Am romantischsten Tag des Jahres sollten Sie der Frau an Ihrer Seite zeigen, was Sie für sie empfinden! Plus: Geschenketipps mehr...

Fitness-Tipps für Pros: Fitness-Tipps für Pros

Know-how für Fortgeschrittene von Kraft-Coach Klatten Pro-Tipp

Männer mit Eisen-Erfahrung brauchen kein Starter-Kit. Was Sie wirklich weiter bringt, sind die Pro-Tipps von Kraft-Experte Moritz Klatten – jede Woche ein neues Video zu Training, Ernährung oder Nahrungsergänzung mehr...

Eiweiß Käse: Käse hilft beim Muskelaufbau

Multitalent Käse im Check Multi-Talent Käse

Uns stinkt’s! Seit Jahren hat Käse einen schlechten Ruf. Zu Unrecht, denn er liefert Ihnen viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, hilft so bei Muskelaufbau und Immunabwehr. Hier kommt seine Ehrenrettung mehr...

Gesundheitstest:

Vorsorge von A bis Z Das Checkup-Manual

Akne, Asthma, Alzheimer – in jedem Alter drohen andere Leiden. Wir verraten, wann Sie wogegen aktiv werden müssen mehr...

Snowboard lernen: Mit dem Brett in den Schnee

Mit dem Brett in den Schnee Snowboard-Spaß 2015

Rauf aufs Brett. Wir sagen Ihnen, wie Sie richtig fliegen, powdern und springen. Die wichtigsten Fakten für Snowboarder mehr...

Sixpack Challenge: Sixpack-Challenge 2015: In 8 Wochen zum Waschbrettbauch

Sixpack-Challenge In 8 Wochen zum Waschbrettbauch

In einem knackigen 2-Monate-Programm verhelfen wir Ihnen zum Waschbrettbauch. Die Sixpack Challenge 2015 ist entschieden. Jetzt sind Sie dran: Am besten gleich lostrainieren! mehr...

Hemden kaufen: Augen auf beim Hemdenkauf: hier die besten Shopping-Tipps

Kaufberatung Hemden-Know-How

Die meisten Jacken hängen nach Arbeitsbeginn schnell über der Lehne und die Hemden sind in der Hauptrolle mehr...

Skiurlaubsziele 2015: Die populärsten Skiorte

Pistengaudi Die populärsten Skiorte

Skifahren, Snowboarden, Après Ski – Die beliebtesten Wintersportorte zum Erholen und Feiern mehr...

Brillen: Der große Brillen-Guide

Stilberatung Die passende Brille für jeden Mann

Eine Brille ist heute weit mehr als eine Sehhilfe. Sie unterstreicht Ihre Persönlichkeit und ist Ausdruck Ihres individuellen Stils mehr...

Rezepte für die Lunchbox: Kantine? Nö! Hier kommen unsere besten Rezepte für die Lunchbox

Essen für unterwegs Die besten Lunchbox-Rezepte

Mit diesen Rezepten bereiten Sie sich leckere und gesunde Mittagsessen selbst zu und verschaffen sich neue Energie für die zweite Tageshälfte mehr...

Die Coaches von Men's Health als Download: Alle COACHES zum Downloaden

Kompaktwissen für Männer Die COACH-Hefte als Download

Bauch weg, Sixpack, Flirterfolg: Der COACH hat Antworten auf alle Fragen, die Sie bewegen. Laden Sie die COACH-Ausgaben einfach als PDF herunter mehr...

Skifahren: Planen, Buchen, Pistengaudi. Die Skisaison beginnt

Schnee-Abenteuer 2014/2015 Das Wintersport-Special 2014/2015

Es geht wieder los: Planen, Buchen, Pistengaudi. Damit Sie nicht zu spät kommen, hier die wichtigsten Fakten für Skifahrer und Wintersportler mehr...

Fashion und Style für Männer: Perfekt angezogen: Fashion & Style für Männer

Perfekt angezogen Fashion & Style für Männer

Die coolsten Fashion-Trends der Saison von Top-Designern, perfekte Styling-Tipps und geniale Shopping-Tricks mehr...

Personal Trainer App: Der Personal Trainer

Workouts und Trainingspläne Der Personal Trainer

Der Men's Health Personal Fitness Trainer ist ihr mobiler Fitness-Experte und hilft Ihnen sofort und unkompliziert bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Fitness-Ziele mehr...

Muskeln definieren: Wer 60 Minuten effektiv trainiert, hat schon viel erreicht

Workout-Serie Die 60-Minuten-Workouts

Sixpack und V-Körper Mit unserem 10-teiligen Workout kommen Sie in täglich 60 Minuten zu einem muskulösen Körper mehr...

Games für Konsole, online und Smartphone: Alles zum Thema Games

PC- und Videospiele Games für Konsole, online und Smartphone

Xbox 360, PS3, Wii, PC: In unserem neuen Game-Guide dreht sich alles rund um die Welt der Spiele mehr...

Fashion-Guide: Die richtige Brille für jede Gesichtsform

Mehr als nur Sehhilfen Die perfekte Brille

Die richtige Brille kann auch in Ihrem Gesicht zu einem echten "Fashion Statement" werden mehr...

Fitnesskurse für Männer im Test: Männliche Fitnesskurse im Test

Studio-Training Fitnesskurse für Männer im Test

Von wegen Aerobic oder Zumba. Wir haben 6 Wochen lang die männlichstes Fitnesskurse und Studio-Angebote getestet. Auch für Ihr Fitness-Ziel ist etwas dabei mehr...

Bart Pflege: Der Bart Pflege Guide

Bart-Styling & -Pflege Der Bart Guide

Bärte sind Trend! Wir zeigen Ihnen die angesagtesten Cuts, welcher Barttyp am besten zu Ihnen passt, wie Sie ihn in Form bringen und optimal pflegen mehr...

Gebrauchsanweisung für Dessous: Bei ihr spielen die Hormone verrückt

Aufregender als nackt Gebrauchsanweisung für Dessous

Erotisch verpackt ist aufregender als nackt – findet unser Autor Stefan Lemle. Eine Liebeserklärung an die Dessous (mit Gebrauchsanweisung). mehr...

Bodyweight-Training: Mit Bodyweight zum perfekten Körper

Workout ohne Hilfsmittel 100 Tage Bodyweight-Training

Ob weniger Wampe, mehr Muskeln oder einfach ein starkes Gesamtpaket: Mit unseren Bodyweight-Übungen können Sie das alles erreichen mehr...

Jacken Mäntel Herenmode: Der Jacken-Guide für Männer

Herrenmode Jacken-Guide

Ob wir es mögen oder nicht, Jacken und Mäntel begleiten uns das ganze Jahr hindurch. Grund genug, diesen Teil des Outfits nicht zu vernachlässigen. Hier ein Überblick mehr...

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Rezept des Tages
Salat mit Thunfisch und Ei
Vor dem Training sollten Sie auf keinen Fall zu viel und zu deftig ess ... mehr
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