Video-UmfrageIhre Strategien gegen Muskelkater
Wir haben auf der Straße nachgefragt, was Sie gegen Muskelkater tun. Plus: Mit diesen 6 Methoden bekämpfen Sie die Schmerzen nach einem harten Training mehr...
FrostigKälte hilft nach dem Sport
Wer seine Muskeln möglichst schnell wieder auf Hochtouren bringen möchte, sollte nach dem Training cool bleiben mehr...
EMS-TrainingMuskeln aus der Steckdose
Kraftübungen mit Strom: Wir sagen, was hinter elektrischer Muskelstimulation steckt und was es Ihnen bringt mehr...
Sportmedizin
F: Ist Joggen auf Asphalt schädlich?
A: Ja, tut er. Grund: „Asphalt ist eine versiegelte Fläche, die nicht nachgibt", sagt Dr. Matthias Marquardt, Sportmediziner aus Hannover. Ebenso schlimm ist aber die Gleichförmigkeit der Bewegung: A... mehr...
Sportmedizin
F: Sportpause nach Leistenbruch?
A: "Ich würde mich bezüglich Sport nach einer Leistenbruch-OP niemals auf einen bestimmten Zeitpunkt festlegen", sagt Dr. Hans Haefner von der Deutschen Gesellschaft für Orthopädische Sporttraumatolo... mehr...
Sportmedizin
A: Haben Sie etwa Probleme, oder was? ,"Die meisten Leute bauen beim Sport Aggressionen ab", sagt der Würzburger Endokrinologe Professor Bruno Allolio. Ihr Problem könnte eher psychologische Ursachen h... mehr...
Sportmedizin
F: Wie viel Kreatin ist erlaubt?
A: Nahrungsergänzungsmittel sind per Gesetz Lebensmittel, dürfen nur in geringen Mengen dosiert werden. Will ein Hersteller auf der sicheren Seite sein, gibt er Mengen an, die man mit normalen Lebensmi... mehr...
Sportmedizin
F: Asthmamittel zum Muskelaufbau?
A: Sagen Sie ihm, dass er mit seiner Gesundheit spielt. Neben der anabolen Wirkung löst Clenbuterol noch andere Effekte aus: "Clenbuterol ist ein Asthmamittel und lässt die glatte Muskulatur der Bronch... mehr...
Schnelle & effektive Hilfe für Ihre MuskelnMuskelkater-Dossier
Bevor hartes Training mit sichtbarer Muskelmasse belohnt wird, quält einen nicht selten ein fieser Muskelkater. Diese Strategien helfen Ihnen, den Schmerzen Paroli zu bieten mehr...
Gesunder RückenSo wird Ihr Kreuz schmerzfrei
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich mehr Rückhalt verschaffen mehr...
Kreuz-ZugMasterplan gegen Rückenschmerzen
Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Verspannungen lösen, Ihre Haltung verbessern und Muskeln aufbauen mehr...















































Eine Frau für eine Nacht
ich liebe hungrige, vernachlässigte ...
Erstellt von: tramp 25.05.2012