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Sport & Fitness

Bester beim Beachvolleyball
Damit Sie die Partie nicht in den Sand setzen: Technik- und Taktik-Tipps, mit denen Sie am Meer eine gute Figur machen

Last Minute zur Strandfigur
Mehr Muskeln, weniger Wampe: So schaffen Sie es noch bis zum Urlaub. Plus: die neuesten Fitness-Geräte für zu Hause

Die stärksten 26 Rennrad-Tricks
Unser Tour-de-France-Hoffnungsträger Linus Gerdemann verrät Ihnen exklusiv, wie er sich das Gelbe Trikot sichern will

Was Läufer schneller macht
Diese Kraftübungen für die Beine steigern Ihre Ausdauer, verbessern den Laufstil und schützen Sie vor Verletzungen

Gesundheit & Ernährung

Das beste Steak Ihres Lebens
Der Deutsche Grillmeister sagt, welches die leckersten Stücke beim Rind sind und wie viel Fleisch überhaupt gut für Sie ist

Wie Sie sich sofort 5 Jahre jünger fühlen
35 Ratschläge, die Ihnen (fast) ewige Jugend garantieren – etwa: im Bett frühstücken, staubsaugen, Duftkerze anzünden

Erste Hilfe gegen zu viel Schwitzen
Käsefüße, Achselnässe & Co. – wie Sie vorbeugen können, was Sie machen müssen, wenn der Schweiß überhandnimmt

Das coolste Essen bei 30 Grad
Die spanische Gemüsesuppe Gazpacho enthält viele Vitamine, hat wenig Kalorien, wird kalt gegessen. So wird sie zubereitet

Tuning für die kleinen grauen Zellen
Wir nutzen nur 10 Prozent unseres Hirns, heißt es stets. Nach diesem Artikel schöpfen Sie das Potenzial zu 100 Prozent aus

Der Women's-Health-Report

'Hey, ich bin doch kein Mädchen!'
In Kindergarten und Schule sind Jungs fast nur von Erzieherinnen umgeben. Ist das schädlich?