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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 11/2011

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Update & Benefit

Warum Vitaminpillen krank machen
Und 20 weitere, brandaktuelle Erkenntnisse aus der Männer-Forschung. Plus: neue Trends, Tools und Tests für echte Kerle

Sport & Fitness

10 Workout-Tricks mit Muskelgarantie
Nur wer Kraftstationen richtig benutzt, sieht auch Erfolge. Wir zeigen, wie’s geht. Plus: die effektivsten Übungen ohne Geräte

Schneller durch den Winter
Feilen Sie in der kalten Zeit gezielt an Ihrer Ausdauer und der Beinkraft – mit unserem Indoor-Training für Läufer und Radler

Härtetest bestanden!
3000 Teilnehmer gingen beim Urbanathlon 2011 an den Start – und durchs Ziel. So verlief der City-Hindernislauf

In 5 Minuten stark und sexy
Für dieses Express-Workout brauchen Sie nur 2 Kurzhanteln. Sie können es immer und überall machen, zum Beispiel jetzt

Der beste Schutz für Sportler
Reine Kopfsache: 13 Helme für Bergsteiger, Boarder, Biker

Gesundheit & Ernährung

Dieses Essen macht genial
Und schlank. Und sexy. Und stark. Und ... Men’s Health stellt 48 Lebensmittel vor, die nicht nur einfach den Magen füllen

Upgrade für Ihren Körper
Wie Sie durch die richtige Sportart Herz, Leber, Lunge & Hirn optimieren – und wann Sie es mit dem Training übertreiben

Erforscht: So wird’s das beste Steak der Welt
Vom Kauf beim Fleischer über die Zubereitung am Herd bis zur Entgegennahme der Komplimente

Das schützt vor Husten und ...
... Hatschi: Wie Kichererbsen, Kohlrabi und Kapuzinerkresse Sie vor einer Erkältung bewahren können

Noch ein Pilz, bitte!
Neue Serie zum Sammeln – und darum dreht sich in unserem Food-Lexikon dieses Mal auch alles um den Champignon

Erotik & Partnerschaft

Test: bei welcher Flirt-Strategie sie anbeißt
Pick-up-Artists sind Kerle, die sich in Seminaren rühmen, jede Frau rumzukriegen. Eine Expertin beurteilt ihre Tipps

Welche Frau zum Kumpel taugt
Können Männer und Frauen Freunde sein, ohne dass ihnen der Sex dazwischenkommt? Klar – aber denken Sie daran!

Karriere & Lebensart

Das Risiko aus dem Netz
Sie stehlen Daten, häufig für Geld, selten für den Weltfrieden. Aber wann werden Hacker für den normalen User gefährlich?

Glückwunsch, Sie haben den Job!
Tipps vom Chef für Bewerbungsmappe und erstes Gespräch

Style

Ziehen Sie sich warm an!
Vor allem, wenn Sie rausgehen. Wir präsentieren Ihnen die coolsten Jacken, Hosen und Pullis für die kalte Jahreszeit

Tragbare Trends
33 angesagte Taschen und Rucksäcke, inklusive Inhalt

Weiche Hände trotz hartem Job
Die schlaueste Pflege für Kerle, die richtig anpacken müssen



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Gewinnspiele

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

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Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Umfragen

Sind Sie ein Partytier?

Sind Sie ein Partytier?

Klar, Sie haben meistens viel zu tun. Reden wir also lieber über die schönen Dinge! Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?

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Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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