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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 11/2011

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Update & Benefit

Warum Vitaminpillen krank machen
Und 20 weitere, brandaktuelle Erkenntnisse aus der Männer-Forschung. Plus: neue Trends, Tools und Tests für echte Kerle

Sport & Fitness

10 Workout-Tricks mit Muskelgarantie
Nur wer Kraftstationen richtig benutzt, sieht auch Erfolge. Wir zeigen, wie’s geht. Plus: die effektivsten Übungen ohne Geräte

Schneller durch den Winter
Feilen Sie in der kalten Zeit gezielt an Ihrer Ausdauer und der Beinkraft – mit unserem Indoor-Training für Läufer und Radler

Härtetest bestanden!
3000 Teilnehmer gingen beim Urbanathlon 2011 an den Start – und durchs Ziel. So verlief der City-Hindernislauf

In 5 Minuten stark und sexy
Für dieses Express-Workout brauchen Sie nur 2 Kurzhanteln. Sie können es immer und überall machen, zum Beispiel jetzt

Der beste Schutz für Sportler
Reine Kopfsache: 13 Helme für Bergsteiger, Boarder, Biker

Gesundheit & Ernährung

Dieses Essen macht genial
Und schlank. Und sexy. Und stark. Und ... Men’s Health stellt 48 Lebensmittel vor, die nicht nur einfach den Magen füllen

Upgrade für Ihren Körper
Wie Sie durch die richtige Sportart Herz, Leber, Lunge & Hirn optimieren – und wann Sie es mit dem Training übertreiben

Erforscht: So wird’s das beste Steak der Welt
Vom Kauf beim Fleischer über die Zubereitung am Herd bis zur Entgegennahme der Komplimente

Das schützt vor Husten und ...
... Hatschi: Wie Kichererbsen, Kohlrabi und Kapuzinerkresse Sie vor einer Erkältung bewahren können

Noch ein Pilz, bitte!
Neue Serie zum Sammeln – und darum dreht sich in unserem Food-Lexikon dieses Mal auch alles um den Champignon

Erotik & Partnerschaft

Test: bei welcher Flirt-Strategie sie anbeißt
Pick-up-Artists sind Kerle, die sich in Seminaren rühmen, jede Frau rumzukriegen. Eine Expertin beurteilt ihre Tipps

Welche Frau zum Kumpel taugt
Können Männer und Frauen Freunde sein, ohne dass ihnen der Sex dazwischenkommt? Klar – aber denken Sie daran!

Karriere & Lebensart

Das Risiko aus dem Netz
Sie stehlen Daten, häufig für Geld, selten für den Weltfrieden. Aber wann werden Hacker für den normalen User gefährlich?

Glückwunsch, Sie haben den Job!
Tipps vom Chef für Bewerbungsmappe und erstes Gespräch

Style

Ziehen Sie sich warm an!
Vor allem, wenn Sie rausgehen. Wir präsentieren Ihnen die coolsten Jacken, Hosen und Pullis für die kalte Jahreszeit

Tragbare Trends
33 angesagte Taschen und Rucksäcke, inklusive Inhalt

Weiche Hände trotz hartem Job
Die schlaueste Pflege für Kerle, die richtig anpacken müssen



Männerfragen
Haarausfall nach dem Sport?

Stefan Weber, Frankfurt am Main

Zur Antwort


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Gewinnspiele

Zeit für einen klaren Kopf und eine starke Abwehr

head&shoulders verlost Autogramme von Mats Hummels

Gewinnen Sie eines von 5 Produktsets von head&shoulders inklusive eines Autogramms von Markenbotschafter Mats Hummels

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Umfragen

Hatten Sie schon mal eine Affäre?

Hatten Sie schon mal eine Affäre?

"Wieso kommst du so spät nach Hause?" Fragt Sie das Ihre Partnerin in letzter Zeit immer häufiger? Dann hat sie vermutlich Angst, dass Sie ihr fremdgehen. Unter uns Männern: Ist da was dran?

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alle Umfragen
Online Tests

Wie lange können Sie lieben?

Vorzeitiger Samenerguss: Wie lange können Sie lieben?

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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alle Online-Tests
Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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alle Spiele
Workout Lexikon

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