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Die besten Jahre Ihres Lebens Teil 2

Besser aussehen mit 30

28.03.2012 , Autor:Kirsten Segler © MensHealth.de

Mit 20 war die Pflege Kür, jetzt ist sie Pflicht. Zudem müssen Sie sich in dieser Lebensphase um Schäden kümmern, die der hektische Joballtag mit sich bringt 

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Besser aussehen: Mit 30 wird die Pflege zur Pflicht
Mit 30 wird die Pflege zur Pflicht © Shutterstock
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Die 30er können für Männer ex­trem anstrengend sein. Beruflich sollen und wollen sie alles geben, in der Partnerschaft wird's ernst, und gut aussehen sollen sie auch noch. Letzteres geht am leichtesten, wenn Sie sich weiterhin an das Pflegekonzept der 20er halten – nur dass Sie jetzt mehr auf Produkte setzen sollten, die Feuchtigkeit spenden, vor allem um die Augen herum. Allerdings: Gegen die schädlichen Effekte des Rauchens kommt keine Creme an – also weg mit den Kippen!

Schuppen: für immer loswerden
Männer leiden häufiger unter Schuppen, weil ihre Haut stärker zum Verhornen neigt und sie mehr als Frauen über die Kopfhaut entgiften“, erklärt Myriam Schmegner aus Urbach vom Verein Forum impulsgebender Frisöre (www.f-i-f.biz). "Viele Männer reagieren sofort mit Schuppenbildung, wenn sie von Stress geplagt sind." Spe­ziel­le Shampoos sieht die Expertin kritisch: "Sie enthalten aggressive Waschsubstanzen und oft auch Silikone, die Ihre Kopfhaut wie eine Plastikfolie zudecken." Es entsteht dann der falsche Eindruck, als sei das Problem beseitigt. Laut Schmegner hilft es nachhaltiger, die Haarpflege grundsätzlich umzustellen. Der erste Schritt: die Kopfhaut weniger mit waschaktiven Substanzen – so genannten Tensiden – belasten. Mit zertifizierten Naturkosmetik-Shampoos gehen Sie zumindest den am stärksten austrocknenden Varianten (etwa Sodium Laureth Sulfat) aus dem Weg. "Auch Natur­shampoos enthalten aber oft noch zu viel Tensid, weil es sonst zu wenig schäumt", so Schmegner. Für Schuppengeplagte ist wenig Schaum jedoch besser. Besorgen Sie sich also ein Fläschchen, um Ihr Shampoo mit Wasser so stark zu verdünnen, wie Sie es für geboten halten. Massieren Sie zusätzlich vorm Waschen Ihre Kopfhaut mit einer Naturborstenbürste – das entfernt die Schuppen, regt die Durchblutung an, lindert Juckreiz. Diese Maßnahmen sollten innerhalb eines Monats zu deutlicher Besserung führen.

Haut: Änderungen wahrnehmen
Zu viel Stress kann auch Ihr Immunsystem durcheinanderbringen und es anfälliger für Überreaktionen wie Heuschnupfen machen. Bei Kontaktallergien, wie sie etwa auch unser Leser hat, begünstigt zudem meist eine Verletzung der Haut die Sensibilisierung gegen bis dahin harmlose Substanzen. "Das können Piercings sein, Entzündungen oder Rasurschnitte", so Professor Thomas Werfel von der Hautklinik der Medizinischen Hochschule Hannover. "Aber auch die permanente Reizung der Haut, etwa durch alkoholhaltiges Rasierwasser oder ein Deo, kann Ihre Haut empfindlich machen." Je älter man ist, desto größer ist natürlich die Wahrscheinlichkeit, dass es zu einer Sensibilisierung kommt. Wer betroffen ist, muss dem Auslöser möglichst  aus dem Weg gehen – was nicht immer leicht ist, denn die Unverträglichkeitsreaktionen können noch bis zu 3 Tage nach dem Kontakt auftreten. Naturkosmetik schützt Sie nur bedingt vor Kontaktallergien, denn auch Natur-stoffe können diese auslösen. Sorgen bereitet dem Experten, dass es bald schwieriger wird, solche Auslöser zu finden: "In Zukunft werden zur Zulassung von Diagnosesubstanzen wesentlich aufwendigere Tests verlangt, und das ist nicht finanzierbar", sagt Werfel. "Neu entwickelte Chemikalien können damit in Allergietests nicht berücksichtigt werden. Sollte ein Patient auf so einen neuen Stoff allergisch reagieren, werden wir das mit unseren Diagnoseverfahren nicht feststellen."

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