- Gesicht: Für eine klare, glatte, gut aussehende Haut muss sie jeden Abend mit lauwarmem Wasser und einem Klecks Reinigungsgel oder –creme gewaschen werden. Duschgel und Körperseife haben im Gesicht nichts zu suchen, sie trocknen die Haut aus. Nach der Reinigung das Gesicht sanft abtrocknen und Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Pickel: Bei unreiner Haut keine zu fetthaltigen Cremes benutzen und das Gesicht morgens und abends schonend reinigen. Bei leicht unreiner Haut einmal pro Woche ein Peeling benutzen, es entfernt mit feinen Schleifpartikeln Verhornungen der Haut, unter denen sich Pickel bilden können. In schlimmeren Fällen nur eine Kosmetikerin oder den Hautarzt die Pickel bearbeiten lassen.
- Teint: Ihre Gesichtshaut wirkt blass? Spülen Sie Ihr Gesicht morgens kalt ab, in schweren Fällen auch mit Eiswürfeln. Und bewegen Sie sich an der frischen Luft.
- Gesichtskur: Beim Wort "Maske" kriegen die meisten Männer Pickel, aber nur im übertragenen Sinn. Tatsächlich angewandt sorgt sie sofort für ein besseres Aussehen. So geht’s: Gesicht peelen oder zumindest gut reinigen, die Pflegemaske großzügig im Gesicht verteilen, etwa 10 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmen Wasser abspülen.
- Bräune: Auch Selbstbräuner beleben die Ausstrahlung. Wichtig: Am Vorabend das Gesicht mit einem Peeling gründlich reinigen. Das Produkt nur dünn und gleichmäßig auftragen, zum Hals hin immer sparsamer. Anschließend die Hände gründlich mit Seife waschen.
- Lippen: Spröde Lippen entstehen, wenn man zu wenig trinkt. Bloß nicht die Lippen mit Spucke befeuchten, die Verdunstung entzieht noch mehr Feuchtigkeit. Feuchtigkeitsstifte für die Lippen helfen schnell, zu fette Cremes dagegen sind kontraproduktiv, es sei denn, es herrschen Minustemperaturen.
- Augen: Nicht nur wer viel vor dem Computer sitzt neigt zu trockenen Augen. Gegen Augentrockenheit hilft viel Mineralwasser zu trinken, häufig mit den Lidern zu klimpern, herzhaftes Gähnen, Lüften und Augentropfen ("künstliche Tränen") aus der Apotheke.
- Augenschatten: Mit einem teintfarbenen Abdeckstift, Concealer genannt, können Sie dunkle Augenringe kaschieren. Tupfen Sie ihn mit einer Fingerspitze sparsam ein, nicht wischen.
- Augenbraun: Zupfen Sie Ihre Augenbraun nach der Gesichtsreinigung mit einer Pinzette. Am wenigsten Schmerzen verursacht die Prozedur, wenn Sie beim Ausatmen ruckartig ziehen. Entfernen Sie nicht zu viel: Die Augenbraue sollte direkt über dem inneren Augenwinkel beginnen. Anschließend einen Tropfen alkoholhaltiges Gesichtswasser oder Aftershave auf einen Wattebausch geben und die gepeinigte Region damit desinfizieren.
- Ohren: Mit Wattestäbchen reinigt man die Ohrmuschel und den Bauchnabel, nicht den Gehörgang! Beim Duschen können Sie mit dem kleinen Finger den Ohreingang ausreiben – tiefer sollten Sie keinesfalls gehen, sonst drohen Verletzungen.
- Zähne: Zahnbürste und Zahnseide gehören zu Ihrer täglichen Zahnpflege-Routine. Droht dennoch eine Zahnfleischentzündung, hilft eine Ölkur: Einen Teelöffel kaltgepresstes Sonnenblumenöl vor dem Zähneputzen fünf Minuten lang durch die Zähne saugen, dann ausspucken.
- Mundgeruch: Hartnäckiger Geruch kann viele Ursachen haben. Bewährte Strategien sind Zahnseide, antibakterielle Mundwasser, das Schrubben der Zunge mit der Zahnbürste, Pfefferminz- oder Anisöl und Vitamin-C-haltige Früchte wie Äpfel.
- Hände: Auf raue Hände sollten Sie nach jedem Waschen eine fetthaltige Handcreme auftragen. In schlimmen Fällen abends die Hände mit einer Handschutzcreme dick eincremen, Baumwoll- oder Plastikhandschuh drüber ziehen und über Nacht einwirken lassen.
- Nägel: Brüchige Nägel brauchen mehrmals täglich eine Fettcreme, die die Nägel elastisch halten. Benutzen Sie nur Sandblattfeilen, keine Metallinstrumente.
- Nagelhaut: Wenn Sie Ihre Nagelhaut schneiden, wächst sie umso schneller nach. Besser: Nach dem Duschen die dann weiche Haut sanft mit dem Daumennagel zurück schieben.
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