Jetzt am Kiosk
E-Mag

Minimaler Reisestress Keine Schmerzen trotz langer Fahrt

© Men's Health

Im Schnitt sitzt jeder eine Stunde pro Tag am Steuer. Vier Tipps, um entspannt anzukommen

Reisestress: Ungewollte Hebeautomatik
Geldbörse: Die Rücktasche ist zwar sicher, schadet aber den Gelenken
Themenseiten
ReisetippsSicher Auto fahren

1. Hose voll
Eine Geldbörse in der hinteren Hosentasche hebt ein Hüftgelenk über das andere – das kann im Sitzen zu Rückenschmerzen führen. Also ab damit ins Handschuhfach! Um ein Hohlkreuz zu vermeiden, schieben Sie ein Lendenkissen (zirka 20 Euro, Infos: www.sissel.de ) zwischen den untereren Rücken und das Polster. Den Sitz ein wenig nach hinten neigen, um den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren.

Macht dem toten Winkel den Garaus
Mit einem kleinen Extraspiegel tricksen Sie den toten Winkel fast vollständig aus

2. Winkel tot
Beim Überholen belastet der permanente Schulterblick den Nacken. Beleben Sie den toten Winkel, indem Sie einen kleinen Spiegel (ab 2 Euro, www.atu.de) auf den Außenspiegel kleben. Weil in diesem Fall die Übersicht aber nicht hundertprozentig gegeben ist, sollten Sie in kritischen Situationen nicht auf den Schulterblick verzichten – ein Schleudertrauma belastet den Nacken nämlich noch viel mehr.

 

Seite 1 von 2

Sitzhaltung - Lenkgrad- und Sitzhaltung

Männerfragen
Was tun gegen Katzenspuren?

Micha Harzenetter, per E-Mail

Zur Antwort

Mitmachen
Gewinnspiele

Protein-Pakete von Optimum Nutrition zu gewinnen

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3x2 Dosen Proteine

Es ist Zeit für ein UPGRADE Ihrer Leistung: Optimum Nutrition verlost 3 Pakete Protein-Power

JETZT MITMACHEN

Timex schickt Sie in die Wildnis

Timex schickt Sie in die Wildnis

Für die härtesten Uhren sucht Timex die härtesten Tester! Gewinnen Sie eine erlebnisreiche 3-Tages-Expedition nach Schottland – für sich und Ihren besten Freund

JETZT MITMACHEN

Skittles, die knackigen Kaubonbons

Skittles zu gewinnen

Gewinnen Sie knackig-leckeren Kauspaß: Wrigleys verlost eine Monatsration Skittles, die kultigen, extra fruchtigen Kaubonbons

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Nackt im Netzwerk?

Fliegen die Mädels auf Sie - auch online?

Fliegen die Mädels auf Sie - auch online? Ist Ihr Facebook-Profil eine riesige Party mit heißen Girls und coolen Typen? Checken Sie mit unserer Umfrage, ob Sie im Netz alles unter Kontrolle haben

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Sind Sie ein scharfer Fahrer?

Sind Sie ein scharfer Fahrer?

Wenn Sie so ticken wie die meisten Männer, ist Ihre Antwort: Ja, klar! Genau deshalb wird Sie das Ergebnis dieses Tests vielleicht überraschen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs