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Fitness

Problemzonen-Workout
Ob Spargelarme, Bierbauch, Storchenbeine oder Hühnerbrust: Diese Tipps verhelfen Ihnen zur Wunschfigur

Blitz-Reflexe trainieren
Nationalkeeper Timo Hildebrand hält, was ihm in die Finger kommt. Testen Sie sein Workout für Reaktion und Sprungkraft

1 Stunde für starke Arme
Definieren Sie Ihren Trizeps. In Trainingseinheit 2 sind die Arme dran

3-Satz-Training am besten
Messen Sie Ihre Kräfte +++ Für Bizeps Drei-Sätze-Training +++ Verzweigtkettige Aminosäuren trinken

Reflexe-Workout
Wie würden Sie an Timo Hildebrands Stelle reagieren? Trainieren Sie mit Ihm in diesem Workout für Koordination, Reaktion und Sprungkraft

Health

Was tun bei Zahnschmerzen?

Empfindliche Zähne, Plombe raus oder Zunge verbrannt: Wir sagen Ihnen, was schnell hilft

Trockene Theorie

21 Fakten über Männer und ihre Beziehung zum Alkohol. Die sollten Sie bis Aschermittwoch intus haben

Sattel für gesunde Hoden
Narbengewebe im Herz wird sichtbar +++ Rennradsattel ohne Erektionsprobleme

Style

Massive Töne zeigen Stil
Wir wollten wissen, was die drei Rapper von Massive Töne über Mode denken. Sie sagen, wo's lang geht

Style Trends für 2006
Wir zeigen Ihnen die acht neuen Trends der Saison und sagen, wo es langgeht

Edle Hüllen für Tech-Tools
Ein exklusives Kleid macht schöne Technik noch begehrenswerter. Wir präsentieren die edelsten Outfits für iPod, Laptop & Co.

Life

Tiere als Alarmsystem
Schlimmstenfalls zerkauen, zerkratzen und zernagen sie Ihr Mobiliar. Bestenfalls retten Hasso & Co. ihr Leben. Und zwar so

Das Gute im Bösen
Jeder besitzt auch schlechte Charakterzüge. Gut so, denn damit kommen Sie im Beruf voran

So vermeiden Sie Absagen
Abgelehnt? Es ist immer schwer ersichtlich, weshalb Ihre Bewerbung nicht geklappt hat. Fünf Gründe für eine Absage

Die mutigsten Städter
Kölner haben Mumm. Ihr Mut-Quotient liegt bei 137. Zur Einschätzung: Feiglinge kommen auf 82, Helden liegen über 140

Urlaubs-Fahrschule
Sie fahren mit Ihrem Auto in den Urlaub? In ein Land der Linksfahrer? Sechs Tipps zum Überleben

Retter auf Skiern
Helfer-Qualitäten: Mit Skiern unter den Füßen, Dynamit auf dem Rücken und der ständigen Angst vor Lawinen im Nacken

Food

Wunderwaffe Zitrone
Zitrone ist durch ihren hohen Vitamingehalt nicht nur gut für Ihre Abwehrkräfte, was sie noch alles kann, erfahren Sie hier

Portionen klein halten
Neue Fett-weg-Spritze +++ Zu viel essen durch große Portionen +++ Asthma durch Margarine

Die leckersten Starkbiere
Wie schmeckt die dunkle Seite der Nacht? Diese sieben Starkbiere sind nichts für Schwarzseher – einige haben hellauf begeistert

Love

Die 5 wichtigsten Dating Tipps
Mit unseren fünf goldene Regeln vermeiden Sie die häufigsten Fehler bei Verabredungen

Die Kunst zu erobern
Verabreden ist Silber. Das ist Platin wert: Fünf goldene Regeln, nach denen Frauen lieben

Ein Jahr frisch verliebt
Kreative haben mehr Sex +++ Ein Jahr frisch verliebt +++ Liebe macht weich

Festung Frau
Tuchfühlungs-Tipps für sieben begehrenswerte Frauentypen. Verführungskurs für Fortgeschrittene

Tech

Strahlt Ihr Handy zuviel?
Wie ungesund Mobilfunk-Strahlen wirklich sind? Unsere Telefonauskunft klärt die wichtigsten Fragen

Neue DVD-Highlights
Fünf neue Filme für jede Gelegenheit – zum Entspannen, Gruseln und Schmusen