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Vielfältige Ernährung senkt das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken

Fitter durch gesundes Essen Gesundes Essen als Erfolgsrezept

Die meisten deutschen Männer essen zu ungesund und ziehen Pasta und Schnitzel dem gesunden Essen wie z.B Gemüse vor....mehr...

Diät: Überholte Abnehmstrategie?

Überholte Abnehmstrategie? Diät

Wer abnehmen will, macht eine Diät. Lange lautete so das Credo aller Abnehmwilliger. Nun gibt es eine Vielzahl verschiedener...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln

Was Sie jetzt kochen sollten Rezepte

Ein Blick auf unsere Rezepte räumt mit mehreren Klischees auf: Zum Beispiel, dass Männer nur Fleisch essen würden...mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Ernährung für den Muskelaufbau

Protein-Muskelaufbau Schnellerer Muskelaufbau durch Proteine

Studien zufolge, können im Krafttraining der Muskelaufbau durch die erhöhte Zufuhr an Proteinen gefördert werden....mehr...

Gesund kochen: Gewürze und Gemüse gegen Krankheitserreger

Gesund kochen Gesund werden mit gesund kochen

Wer dauerhaft fit und gesund bleiben will, muss nicht nur ausreichend Sport treiben, sondern auch gesund essen, also auch gesund...mehr...

Zu den gesunden Fetten zählen die ungesättigten Fettsäuren, zu finden in Lachs, Oliven und Öl.

Wichtige Nährstoffe Fett allein macht nicht fett

Fett ist der energiereichste Nährstoff. Das sorgt zwar für jede Menge Power – kann bei...mehr...

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, verliert schnell Gewicht

Kalorien Kalorien als Brennwert-Maß

In Kalorien angegeben wird der Brennwert beziehungsweise Energiegehalt von Lebensmitteln. Ein nicht körperlich arbeitender...mehr...

Sollte ich meine Zähne bleachen?

Mundpflege Tägliche Mundpflege

Eine tägliche Mundpflege ist wichtig, um nicht gelbe, schiefe oder gar fehlende Zähne zu haben. Nur durch eine regelmäige und...mehr...

Mund-und Zahnpflege

Zahnpflege Richtige Zahnpflege schützt vor Mundgeruch

Mit der richtigen Zahnpflege den Mundgeruch bekämpfen. Ihre Zahnpflege sollte morgens und abends mindestens 2 Minuten...mehr...

Mund-und Zahnpflege

Zähneputzen Zähneputzen ohne Rückstände

Zähneputzen ist eine Kunst für sich. Wer das Zähneputzen richtig ausführen und Rückstände vermeiden...mehr...

Men's Health Umfrage zu Männerpflege

Körperpflege für Männer Die richtige Körperpflege für Männer

Gute Körperpflege für Männer durch häufiges Duschen kann (gerade bei trockener Luft) die Haut austrocknen. Wir verraten, wie Sie...mehr...

Droht Impotenz?

Hoden Hoden regelmäßig abtasten

Die meisten Männer suchen nicht regelmäßig einen Urologen auf, weshalb Hodenerkrankungen wie beispielsweise ein...mehr...

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