Alle Themen (101) zu: Abspecken

10.06.2013

Wir haben abgenommen

Diese Men's Health Leser haben bis zu 132 Kilo abgenommen

17.05.2013

Schlank und muskulös trotz Plautzen-Patzer

Aus Fehlern wir man klug - und schlank. Unser Leser Martin hat es am eigenen Leib erfahren

11.05.2013

Aus dick wird dünn

Ivo und Jens hatten an den falschen Stellen einige Kilos zu viel. Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining sollte das in 8 Wochen ändern. Das Ziel unserer Kollegen: Sixpack statt Speck

11.05.2013

Vom Speckbauch zum Waschbrettbauch

Um den Traum vom Waschbrett zu verwirklichen, musste Grafiker Ivo einiges tun. 8 eisenharte Wochen aus Sicht des Abspeckers

22.04.2013

Smartphone als Abnehmcoach

Abspecken mit dem Handy. Das Smartphone als Wampe-Weg-Berater ist erfolgreicher als traditionelle Abnehm-Hilfen

07.03.2013

Die besten Schlankmacher

Was macht schlank und stärkt den Organismus? Wir verraten Ihnen die besten Lebensmittel zum Abnehmen

01.02.2013

6 Mythen zu Übergewicht entlarvt

Sex macht schlank, schnelles Abnehmen bringt nichts und Schulsport-Schwänzer werden dick. Forscher sagen, warum das nicht zwangsläufig stimmen muss

30.01.2013

Diätpillen helfen nicht

Früher Fast-Food-Junkie, heute Hobbykoch. Bis Steven seinen Traumkörper hatte, musste er einige Erfahrungen sammeln

28.01.2013

Starker Wille hilft beim Abspecken

Ab jetzt gehört neben Crunches und Dips auch "Willenskraft stärken" auf Ihren Fitnessplan. Damit schmilzt die Wampe nämlich noch schneller

07.11.2012

Wampe weg für mehr Schlaf

Zeit, endlich abzuspecken. Denn weniger Übergewicht und ein flacher Bauch sorgen für eine entspanntere Nachtruhe