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Themen von A-Z


Alle Themen (112) zu: Atmung

11.04.2014

Startklar für die Fahrradsaison

Sie wollen ab jetzt mit dem Rad zur Arbeit? Mit diesen Tipps finden Sie das auf Ihren Körper optimal abgestimmte Fahrrad

09.04.2014

So machen Sie saubere Dips

Dips ist die ultimative Klassiker-Übung für einen starken Trizeps. Wir zeigen Ihnen die korrekte Ausführung für imposante Resultate. Plus: die drei effektivsten Dip-Varianten

07.03.2014

Ring frei fürs Boxer-Workout!

Es mangelt Ihnen an Explosivität und Durchschlagskraft? Sie wollen Schwachstellen endlich ausmerzen? Absolvieren Sie Boxer Jack Culcays Ober- und Unterkörpertraining! Alle Übungen im Video

31.01.2014

Weekend-Challenge: Unterarmstütz

Wie viele Sekunden halten Sie durch? Stimulierte Muskeln: gesamter Rumpf

04.01.2014

Prasara-Yoga im Test

Von wegen nur für Frauen! Unser Kollege holte sich Matte-Nachhilfe und verbog sich beim Männer-Yoga. Seine Erleuchtung gibt’s im Video

06.11.2013

Intelligentes Fitness-Shirt entwickelt

Alternative zum Pulsgurt fürs Ausdauertraining: Ein Fitness-Shirt misst beim Tragen Körpersignale wie Herzfrequenz und Atmung und sendet diese an Ihr Smartphone

04.11.2013

8 heiße Tipps für die Sauna

Dunkle Zeit, gute Zeit für entspannte und gemütliche Sauna-Abende. Die besten Tipps für die Schwitzkammer

12.08.2013

Schwimmen: So ist’s gesund

Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt – aber nur, wenn Sie diese Tipps beachten

28.06.2013

Wie atmet man richtig beim Workout?

Ich komme beim Training immer durcheinander mit meiner Atmung. Wie atme ich richtig?

01.04.2013

Beim Sex gut durchatmen

Nur unerfahrene Liebhaber vernachlässigen die Atmung beim Sex

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