Alle Themen (118) zu: Aufstehen

18.05.2012

4 Tricks für mehr Power beim Training

Wer zu viel Sport treibt, schadet sich auf Dauer. So vermeiden Sie ein Übertraining

Schlagworte: Pausen beim Sport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Sporternährung, Sportschuhe, Sportverletzungen

02.02.2012

Sixpack-Training am Schreibtisch

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Diese Bauch-Übungen können Sie direkt am Schreibtisch durchziehen

Schlagworte: Sixpack-Training am Schreibtisch, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

10.12.2011

Länger skaten

Antje rollt ins Ziel – und zwar nach über 100 Kilometern auf Inlinern. So skaten auch Sie lässig über den Asphalt

Schlagworte: Inline-Skaten, Anfängertraining, Ausdauertraining, Fitnesstraining, Joggingtraining, Konditionstraining, Krafttraining

10.12.2011

So schaffen Sie 100 Liegestütze

Marco will in 7 Wochen 100 Non-Stop-Push-Ups packen. Das Trainingsprogramm für diese Klassiker-Kraftübung zum Nachmachen

Schlagworte: Liegestütze, Anfängertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Liegestütz

22.11.2011

Die wichtigsten Tipps für die Sauna

Saunieren ist der Winter-Hit, wie unsere Video-Umfrage beweist. Doch Vorsicht: Diese fünf Saunafehler vermiesen das heiße Vergnügen

Schlagworte: Sauna-Tipps

06.10.2011

Probleme beim Aufstehen?

Meine Freundin kommt morgens einfach nicht aus dem Bett. Wie kann ich ihr helfen? mehr...

Schlagworte:

18.09.2011

Welches Sofa passt ins Büro?

Wie finde ich das richtige Sofa für mein Büro? mehr...

Schlagworte: Sofa

22.06.2011

Wie gesund leben Sie wirklich?

Was der Freundeskreis, Haustiere und eine morgendliche Erektion über den Gesundheitszustand sagen mehr...

Schlagworte: Selbst-Checks, Bluthochdruck, Erektionsstörung, Herz-Kreislauf, Herzinfarkt, Krebs, Prostata

16.05.2011

8 Gründe, um mit dem Laufen anzufangen

Sport ist nichts für Sie? Diese 8 Argumente bringen Sie garantiert in ihrer nächsten Mittagspause aufs Laufband oder in den Park. Pluspunkt: Sie werden pünktlich zum Sommer fit mehr...

Schlagworte: Laufgründe, Konditionstraining, Joggingtraining, Anfängertraining, Fitnesstraining, Ergometer

01.03.2011

6 Tipps gegen Katerstimmung

Zu viel Alkohol getrunken? Das macht Sie bei Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Müdigkeit wieder fit mehr...

Schlagworte: Kater, Kopfschmerzen, Vitamin B1, Vitamin B