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Themen von A-Z

Alle Themen (138) zu: Ausdauersport

18.05.2012

4 Tricks für mehr Power beim Training

Wer zu viel Sport treibt, schadet sich auf Dauer. So vermeiden Sie ein Übertraining

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Schlagworte: Pausen beim Sport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Sporternährung, Sportschuhe, Sportverletzungen

16.05.2012

Ausdauersport mit Sixpackwirkung

Eine Kombination von Kardio- mit Krafttraining (an verschiedenen Tagen durchgeführt) kurbelt mächtig Energieverbrauch und Stoffwechsel an. Darum sollten Sie auf Laufen & Co. nicht verzichten

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Schlagworte: Ausdauersport Sixpack, Ausdauertraining, Lauftraining, Sixpack, Waschbrettbauch

14.05.2012

Warum sind Ärzte so selten krank?

Hausärzte müssten eigentlich dauernd erkältet sein, weil sie so oft mit Kranken zu tun haben. Hat der Onkel Doktor ein Geheimnis? mehr...

Schlagworte: Erkältung, Ausdauer

03.05.2012

Marathon trotz Rheuma?

Meine Freundin hat Rheuma. Darf sie trotzdem für einen Marathon trainieren? mehr...

Schlagworte: Marathon Rheuma, Ausdauertraining, Marathon Training, Sportverletzungen

28.04.2012

Zeit für einen BH?

Meine Brüste werden immer größer. Meine Kinder lachen schon über mich und sagen, ich bräuchte einen BH! Was kann ich tun? mehr...

Schlagworte: Männerbusen, Brustmuskeltraining, Brusttraining

13.03.2012

Das Lauf-Lexikon

Auf einen Blick gibt’s hier alle wichtigen Fachbegriffe zum Thema Laufen

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Schlagworte: Lauflexikon, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

16.02.2012

Die neusten Kardio-Geräte

Laufband, Indoorbike, Rudergerät: Ihr Ausdauersport muss nicht einfrieren, nur weil’s draußen eisig ist. Wir zeigen 10 neue Heimtrainer mehr...

Schlagworte: Heimtrainer, Ausdauer, Ausdauertraining, Fitnesstudio

13.02.2012

Die wichtigsten Sporttrends für 2012

Die innovativsten Sportprodukte gibt’s jeden Winter auf der Sportmesse in München. Wir waren für Sie auf der ISPO. Unsere Favoriten für 2012: mehr...

Schlagworte: Sporttrends 2012, Ausdauertraining, Fitnessgeräte, Sporthandy, Sportschuhe

08.02.2012

Ausdauersport reduziert Herz-Kreislauf Probleme

Ausdauer ist die Grundvorraussetzung für körperliche Fitness und ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Wer regelmäßig und dosiert Ausdauertraining macht, tut seinem Herz-Kreislauf-System etwas gutes und schafft schon früh die Grundlage für Mobilität im fortschreitenden Alter. Aber Vorsicht: Übertreiben Sie es nicht mit dem Ehrgeiz, denn körperliche Überanstrengung kann schnell zu dauerhaften Erschöpfungen führen und das Herz-Kreislauf-System angreifen. Regelmäßiges, moderates Training reicht vollkommen aus, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und zu halten mehr...

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