Alle Themen (212) zu: Ausdauertraining

19.05.2012

Der Trainingsplan für Sixpacker

Dieser Plan wird in den nächsten 7 Wochen Ihren Körper und vor allem Ihre Bauchmuskeln fordern. Inklusive Warm-up, Cool-down und Ausdauerempfehlungen

Schlagworte: Sixpack-Trainingsplan, Sixpack, Trainingsplan, Waschbrettbauch

16.05.2012

Ausdauersport mit Sixpackwirkung

Eine Kombination von Kardio- mit Krafttraining (an verschiedenen Tagen durchgeführt) kurbelt mächtig Energieverbrauch und Stoffwechsel an. Darum sollten Sie auf Laufen & Co. nicht verzichten 

Schlagworte: Ausdauersport Sixpack, Ausdauertraining, Lauftraining, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

So trainieren Sie richtig fürs Sixpack

Vor dem Waschbrettbauch steht der Schweiß. Und diese Regeln, an denen sich jede Art von Krafttraining orientieren sollte und die Sie auch mit Blick auf einen himmlischen Bauch verinnerlichen sollten

Schlagworte: Sixpack-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

17.04.2012

6 Tipps für eine starke Lunge

Warum Fisch Ihre Lungenfunktion signifikant steigert und was Ihre Ausdauer zudem noch puscht 

Schlagworte: Lungen, Ausdauertraining

10.04.2012

Oberschenkel zu massig?

Meine Oberschenkel sind mir zu massig und muskulös. Wie kann ich sie schlank trainieren? mehr...

Schlagworte: Oberschenkel abnehmen, Ausdauer, Ausdauertraining, Fitnessprogramm, Oberschenkeltraining

13.03.2012

Das Lauf-Lexikon

Auf einen Blick gibt’s hier alle wichtigen Fachbegriffe zum Thema Laufen

Schlagworte: Lauflexikon, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

06.03.2012

Der neue Sport heißt Fitness

Fitness-Training wird immer mehr als eigenständige Sportart wahrgenommen. Reebok und CrossFit werden Ihr Fitness-Training verändern

Schlagworte: Fitness-Trend Crossfit, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

06.03.2012

Elyas M‘Barek wird der Reebok Fitness Botschafter 2012

Schauspieler Elyas M’Barek wird nationales Reebok Fitness Testimonial. Spaß am Sport und absolut fit im Alltag und Beruf mit CrossFit®

Schlagworte: Fitness-Trend Crossfit, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

27.02.2012

4 Gründe für Indoor-Ausdauertraining

Am laufenden Band fit. Wir sagen, warum Sie Ihr Ausdauertraining drinnen weitermachen sollten. Plus: So finden Sie das richtige Kardio-Gerät für Sie

Schlagworte: Heimtrainer, Ausdauer, Ausdauertraining, Lauftraining

16.02.2012

Sixpack-Training für Läufer

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Mit diesen Übungen stärken Läufer ihren Rumpf und schützen sich vor Verletzungen

Schlagworte: Sixpack-Training Läufer, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch