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Themen von A-Z


Alle Themen (589) zu: Aussehen

22.05.2015

Rasanter Aufsteiger

Als unser Leser seinem Speckbauch die Rote Karte zeigte, kam er auch dem Traum vom Fußball-Profi viel näher. Im Interview erzählt er, wie’s für ihn lief

21.05.2015

Jetzt Nachher-Bild einsenden!

8 Wochen hartes Training in der Bizeps-Factory nähern sich dem Ende. Senden Sie unbedingt bis zum 27. Mai Ihr Nachher-Bild ein. Denn dann entscheidet sich: Wer wird Mister Strongarm und gewinnt ein Abenteuer-Wochenende in Salzburg?

04.05.2015

Die Heuschnupfen-Auslöser im Mai

Nach Erle, Hasel und Birke geben jetzt Gräser und Roggen ihre Pollen dazu: Für Allergiker beginnt die anstrengendste Phase des Jahres

01.04.2015

Heuschnupfenauslöser im April

Birken, Pappeln, Weiden – die Heuschnupfensaison nimmt Fahrt auf. Diese Pollen machen Ihnen im April zu schaffen

20.03.2015

Werden Sie Mister Strongarm 2015

Muskulöse Oberarme in 8 Wochen – mit unserer Hilfe. Trainingsstart unserer Leseraktion ist der 30. März 2015. Das Beste: Sie können auch starke Preise gewinnen

15.03.2015

7 Gewinner-Strategien für den Alltag

Verlierer geben bei Stress auf. Gewinner nicht – Sie machen aus einem Rückschlag einen Sieg. Hier sind 7 Fälle, die nur im ersten Moment wie eine Schlappe aussehen

11.03.2015

Wie teuer ist ein gutes Fahrrad?

Lassen Sie sich nicht von Discounter-Fahrrädern blenden: Wenn's darauf ankommt, machen die Billigheimer schlapp. Wer ein gutes Fahrrad möchte, muss dafür zahlen

27.02.2015

Tätowieren lassen – was muss ich beachten?

Ich möchte mich tätowieren lassen. Was muss ich dabei beachten?

27.02.2015

Die Sex-Partnerinnen unserer Leser

Wir wollten von unseren Usern wissen, mit welcher Dame sie schon im Bett gelandet sind. Wer das Rennen gemacht hat – ob Kollegin, Nachbarin oder beste Freundin – erfahren Sie in unserem Ranking

23.02.2015

Was Frauen denken

US-Bestsellerautorin Louann Brizendine erzählt, wie Sie das Rätsel Frau entschlüsseln. Denn erst wer Frauen versteht, kann sie verführen

20.02.2015

Leitfaden für scharfen Sex

Scharfe Frauen, scharfer Sex: Diese Gleichung ist nicht unbedingt vollständig. Zu einer heißen Nacht gehört mehr als nur eine schöne Frau

17.02.2015

Welche Uhr zum Anzug?

Wie sieht die ideale Uhr zum Anzug aus?

11.02.2015

Weißer Belag auf Schokolade schädlich?

Kann man eigentlich irgendwie vermeiden, dass dieser unappetitliche weiße Belag auf der Schokolade entsteht und kann ich sie trotzdem bedenkenlos essen?

25.01.2015

Covermodel Radoslav gibt Trainingstipps

Radoslav Vanko ziert schon zum zweiten Mal unser Cover. Seine Markenzeichen: breite Brust, ein knallhartes Sixpack und große Lust auf Sport. Sein Erfolgsgeheimnis im Video-Interview

20.01.2015

4 Wege zu weißen Zähnen

Sie wollen ein strahlendes Lächeln mit weißen Zähnen? Wir erklären Ihnen die gängigsten Methoden der Zahnaufhellung

18.12.2014

Niedliche Sextoys für Frauen?

Wieso stehen Frauen eigentlich auf Sextoys in Pink oder in Form von Tieren wie Delfin und Hasen?

16.12.2014

Shopping-Tipps für Krawatten

Machen Sie den Baumeltest, damit Sie eine Weile Ihre Freude am neuen Binder haben

27.11.2014

So backen Sie Low-Carb

In der Adventszeit läuft der Ofen oft heiß – und dieses Jahr backen Sie sich fit. Unsere Low-Carb-Plätzchen sind total zuckerfrei, enthalten kaum Kohlenhydrate und liefern Ihnen hochwertiges Protein für mehr Muskeln

25.11.2014

In Schale werfen

Wer sein sauer verdientes Geld in knallige Farben investiert, handelt garantiert nicht mit Zitronen. Das optische Vitamin C bringt Sie stilsicher durch den Herbst und lässt Sie so frisch aussehen, dass die Ladys ihren Tequila ohne Frucht bestellen

20.11.2014

Der Mann ist endlich übern Berg

Früher nahm unser Leser immer den Aufzug. Heute liebt er Treppen, stürmt  auf die Gipfel der Welt. Wie sein Abnehm-Trip verlief, erzählt er im Interview

11.11.2014

Maximales Muskelwachstum erreichen?

Wie sollte mein Workout aussehen, um maximales Muskelwachstum zu erzielen?

04.11.2014

Der Anzug für dünne Männer

Ihr Körperbau ist androgyn. Sie setzen kein Fett an. Muskeln leider auch nicht. Sie gehören eindeutig zum Körpertypen "dünne Männer". Und dabei würden Sie gerne herb männlich daherkommen. Wir zeigen Ihnen wie das geht, worauf Sie achten sollten und die passenden aktuellen Anzüge gleich dazu

26.09.2014

So halten Sie Ihr Sperma fit

Gesunde Hoden, die das Zeug zum Zeugen haben, sind für Männer lebenswichtig. Entschärfen Sie deshalb diese elf Spermien-Killer

02.09.2014

Crossfit

Crossfit war vor Jahren noch ein Exoten-Sport, inzwischen ist er längst auch in Deutschland angekommen und immer mehr Fitness-Begeisterte schließen sich dem Trend an. Aber was kann dieser Mix  aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten? Statt Muskeln einfach aufzupumpen geht es beim Crossfit um ein funktionelles Ganzkörpertraining, das in kürzester Zeit die gesamte Fitness verbessert. Das wichtige dabei: Es muss immer hochintensiv und abwechslungsreich sein. Trainingspausen gibt es kaum und einseitige Trainingsroutinen scheut der Crossfitter sowieso: Kettlebells schwingen, Langhantel-Kniebeugen, Boxsprünge und Dips – so kann ein Crossfit-Workout etwa aussehen. Wichtig ist sich stets selbst zu schlagen und eine Wiederholung mehr als im letzten Training zu schaffen.

02.09.2014

Die lustigsten Apps für iOS und Android

Langeweile war gestern. Hier sind die 40 witzigsten Apps für iPhone, iPad und Android-Smartphones

01.09.2014

Reife Frauen verführen

Wenn Sie auf reife Frauen stehen, verraten wir Ihnen hier, wie Sie bei Frauen ab 30, 40, 50 und 60 erfolgreich punkten können

01.09.2014

Crossfit im Video

AMRAP, WOD, SDHP  – alles noch nie gehört? Dann sollten Sie unbedingt mal Crossfit ausprobieren! Der Workout-Trend aus den USA hat sich inzwischen auch in Deutschland durchgesetzt. Crossfit strengt an, macht stark und vor allem Spaß! In Gruppen wird ein Workout festgelegt und dann als Zirkel durchgezogen. Ein 'Workout of the Day' (WOD), also eine Trainingseinheit, kann etwa so aussehen: Klimmzüge, Boxsprünge, Langhantelreißen, Kettlebell-Swings und Rudern. Davon ein paar Runden á 5 Minuten nacheinander. Wie Sie die Übungen korrekt ausführen, zeigen wir Ihnen in unseren Crossfit-Videos. Wichtig: Crossfit sollte immer hochintensiv und abwechslungsreich sein. Trainingspausen werden nach Möglichkeit vermieden oder kurz gehalten. Worauf es beim Crossfit noch so ankommt, verrät Ihnen Crossfit-Profi Leo Löhr im Video-Interview.

20.08.2014

Parkour

Laufen, Klettern, Springen: Beim Parkour geht es möglichst effizient von A nach B – über Bänke, Zäune oder Hausdächer. Parkour-Sportler springen über Mauern, klettern an Wänden hoch, seilen sich von Treppengeländern ab: Sie sehen die Welt als Hindernislauf. Bei ihnen steht das Interagieren mit der Umgebung im Vordergrund. Kleine Dächer oder herumliegende Steine werden als Hürde gesehen – jedes Objekt draußen wird zum Sportgerät.

Dem Parkour-Sportler, auch Traceur genannt, kommt es nicht auf spektakuläre Stunts an. Traceure wollen, dass ihre Tricks möglichst flüssig in den Bewegungen aussehen. Sich kreativ und ungewöhnlich durch die Stadt bewegen, das ist ihr Ziel. Etwa ein Dutzend Grundbewegungen zählen zum Standard-Repertoire der ungewöhnlichen Stadt-Sportart.

Darunter sind Sprungtechniken, Lauf- und Klettermethoden. Mit denen kann man beispielsweise sieben Meter breite Spalten oder vier Meter hohe Wände überwinden. Zu jedem Move gibt es unendlich viele Variationen – weil Parkbank nicht gleich Parkbank und Parkhaus nicht gleich Parkhaus ist.

08.08.2014

Pisten-Look

Mit dem Pisten-Look sind Sie der Held am Hang. Für die Großstadt-Piste eignen sich andere Looks jedoch besser

08.08.2014

Latino-Look

Auch Mitteleuropäer treten jetzt im Latino-Look auf. So machen Sie es richtig

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