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Themen von A-Z


Alle Themen (572) zu: Aussehen

01.09.2014

Reife Frauen verführen

Wenn Sie auf reife Frauen stehen, verraten wir Ihnen hier, wie Sie bei Frauen ab 30, 40, 50 und 60 erfolgreich punkten können

25.08.2014

So pflegen und retten Sie Ihre Beziehung

Eine gute Beziehung und Partnerschaft kommt nicht von allein. So meistern Sie alle Krisen und finden das Glück zu zweit

20.08.2014

Parkour

Laufen, Klettern, Springen: Beim Parkour geht es möglichst effizient von A nach B – über Bänke, Zäune oder Hausdächer. Parkour-Sportler springen über Mauern, klettern an Wänden hoch, seilen sich von Treppengeländern ab: Sie sehen die Welt als Hindernislauf. Bei ihnen steht das Interagieren mit der Umgebung im Vordergrund. Kleine Dächer oder herumliegende Steine werden als Hürde gesehen – jedes Objekt draußen wird zum Sportgerät.

Dem Parkour-Sportler, auch Traceur genannt, kommt es nicht auf spektakuläre Stunts an. Traceure wollen, dass ihre Tricks möglichst flüssig in den Bewegungen aussehen. Sich kreativ und ungewöhnlich durch die Stadt bewegen, das ist ihr Ziel. Etwa ein Dutzend Grundbewegungen zählen zum Standard-Repertoire der ungewöhnlichen Stadt-Sportart.

Darunter sind Sprungtechniken, Lauf- und Klettermethoden. Mit denen kann man beispielsweise sieben Meter breite Spalten oder vier Meter hohe Wände überwinden. Zu jedem Move gibt es unendlich viele Variationen – weil Parkbank nicht gleich Parkbank und Parkhaus nicht gleich Parkhaus ist.

18.08.2014

Die Sex-Partnerinnen unserer Leser

Wir wollten von unseren Usern wissen, mit welcher Dame sie schon im Bett gelandet sind. Wer das Rennen gemacht hat – ob Kollegin, Nachbarin oder beste Freundin – erfahren Sie in unserem Ranking

08.08.2014

Shopping-und Style-Tipps für Krawatten

Machen Sie den Baumeltest, damit Sie eine Weile Ihre Freude am neuen Binder haben

08.08.2014

Pisten-Look

Mit dem Pisten-Look sind Sie der Held am Hang. Für die Großstadt-Piste eignen sich andere Looks jedoch besser

08.08.2014

Latino-Look

Auch Mitteleuropäer treten jetzt im Latino-Look auf. So machen Sie es richtig

01.08.2014

Curls im Video

Mit richtig ausgeführten Curls ist das Bizeps-Wachstum garantiert. Den Klassiker für XL-Arme gibt es in unzähligen Varianten, die wir hin zahlreichen Videos zeigen: Langhantelcurls, Hammercurls, Konzentrationscurls, Curls im Untergriff. Bei der Ausführung sind Ihnen also keine Grenzen gesetzt und die Übung wird nie langweilig.

Tipp: Versuchen Sie bei Curls immer mit der vollen Kontraktion im Bizeps und ohne Schwung zu arbeiten. So treffen Sie den Muskel optimal. Fortgeschrittene und Bizeps-Profis sollten auch nicht vor höheren Gewichten zurückschrecken. Dadurch dass der Bizeps beim Rückentraining bereits beansprucht wird, kann er durch schwere, saubere Curls einen neuen Wachstumsreiz bekommen. Wie der ideale Curl aussehen sollte, zeigen wir Ihnen im Video.

31.07.2014

Frühstücks-Rezepte für echte Kerle

Wer gleich morgens das Richtige isst, hat den ganzen Tag über die volle Power. Am besten halten Sie sich einfach an unsere "Frühstücks-Verordnung" inklusive passender Rezepte

08.07.2014

Graue Haare mit Ende 20?

Obwohl ich erst 27 Jahre alt bin, bekomme ich seit einem Jahr graue Haare, vor allem an den Schläfen. Warum schon so früh und was kann ich dagegen tun?

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