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Themen von A-Z


Alle Themen (359) zu: Bakterien

11.04.2014

Rind und Schwein richtig grillen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Steak und Co. gesund, fettarm und saftig auf den Punkt zubereiten

08.04.2014

So stoppen Sie Schweiß

Eigentlich ist Schwitzen ja eine gesunde Sache, es hat nur leider lästige Nebenerscheinungen. Was Sie gegen Schweißränder und unangenehmen Körpergeruch tun können

27.03.2014

Mykoplasmen und Ureaplasmen

Von Lästig bis tödlich – Die Steckbriefe der wichtigsten Geschlechtskrankheiten

19.03.2014

Geschlechtskrankheiten erkennen

Sie hatten Sex ohne Kondom oder das Kondom ist abgerutscht, und nun brennt es, oder noch schlimmer, Sie haben Ausfluss? Dann ab zum Urologen, die meisten Geschlechtskrankheiten wie Chlamydien werden Sie wieder los

04.02.2014

So werden Sie eine Erkältung fix wieder los

Ihre Nase läuft bereits Extrarunden? Dann halten Sie sich an diesen schnell wieder fit machenden 4-Stufen-Plan

01.02.2014

Obst

Im Vergleich zu Frauen sind Männer wahre Obst-Muffel: Sie verdrücken, so eine Studie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, im Schnitt rund 40 Gramm Obst weniger am Tag. Dabei kann eigentlich niemand, der sich gesund ernähren will, einen großen Bogen um Obst machen. Glauben Sie nicht? Wir liefern Ihnen gute Gründe, mehr Obst zu essen:

Obst stärkt die Abwehrkräfte: Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin bei der Abwehr von Viren und Bakterien. Der Tagesbedarf liegt bei 100 Milligramm des Vitamins pro Tag. Den decken Sie beispieslweise mit Obst wie schwarzen Johannisbeeren (175mg/100g), Kiwis (150mg/100g) oder auch Orangen (50mg/100g). 

Obst hilft beim Abnehmen: Obst enthält zwar Fruchtzucker, aber letztendlich kommt es auf die Kaloriendichte (kcal/100g) an. Und da hat Obst, im Vergleich mit anderen Lebensmitteln, häufig die Nase vorn. Hier die Top 3 der kalorienärmsten Obstsorten: Papaya (13 kcal/100g), Melonen (25 kcal/100g), Erdbeeren (32 kcal/100g).

Obst macht attraktiv: Fünf Portionen Obst täglich lassen Ihr Hautbild nach einem Monat attraktiver aussehen. Das ist zumindest das Ergebnis britscher Forscher der Universität Bristol. Vor allem Früchte wie Aprikosen oder Pfirsiche, die reich an den Pigmentstoffen Melanin und Carotin sind, wurden dabei von den Probanden verzehrt.  

31.01.2014

Mehr Power mit Pillen?

Die Wunderpillen sollen als Nahrungsergänzung Muskeln, Ausdauer oder Abwehr stärken. Wir sagen, welche 21 legalen Supplements wann Sinn machen – und wann nicht

22.01.2014

Heiße Tipps für kalte Ohren

Ein Satz heiße Ohren gefällig? Wir geben Ihnen die besten Tipps gegen kalte Ohren im Winter

15.01.2014

Futter für das Immunsystem

Mit diesen Ernährungs-Tipps wappnen Sie sich in der Erkältungssaison gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit

09.01.2014

Schneller Muskelaufbau durch richtige Ernährung

Diese 30 Lebensmittel sorgen Sie für einen schnellen Muskelaufbau und bringen Ihr Sixpack ganz groß raus

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