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Themen von A-Z


Alle Themen (155) zu: Banane

04.07.2014

Essen Sie sich schlank und stark

Erst mal eine Pause! Sixpack Pils und Sixpack-Bauch schließen sich aber leider aus. Was Sie sinnvoll satt macht, zeigt Ihnen die folgende Tagesübersicht – Perlen im Kampf gegen die Plauze

19.05.2014

Übelkeit nach Joggen?

Ich jogge gerne vor dem Frühstück. Wenn ich dann etwas esse, wird mir oft im Laufe des Vormittags übel. Warum?

12.05.2014

Traubenzucker sinnvoll?

Ich spiele Fußball im Verein. Ist es da ratsam, in der Spielpause aufgelösten Traubenzucker zu sich zu nehmen? Angeblich soll das die Kohlenhydratspeicher schonen, so dem Leistungstief in der zweiten Halbzeit vorbeugen

14.04.2014

Proteinshake selbermachen?

Im Fitness-Studio gibt es immer so teure Weight-Gainer-Shakes. Kann ich mir so was auch selbst mixen, damit ich leichter Muskelmasse aufbaue?

10.04.2014

Die hohe Kunst des Quickies

Für die schnelle Nummer zwischendurch: Wie das kurze Quicki-Vergnügen allen lange im Gedächtnis bleibt

11.02.2014

Von der Drosselkappe bis zu den Schonbezügen

Machen Sie sich zunächst sorgfältig mit Lage und Funktion vertraut. Ihr Penis hat drei Betriebsarten

16.01.2014

Seine alten Fehler sind gegessen

Falsche Ernährung machte unseren Leser erst zu dick, später zu dünn. Doch dann bekam Rene unser Heft in seine Hände und legte mit Muskel-Food richtig zu

12.01.2014

Der Ernährungsplan für XL-Arme

Jetzt wird gegessen. Mit diesem beispielhaften Speiseplan auf Basis der Paleo-Diät futtern Sie Ihre Armmuskulatur ins XL-Format

01.12.2013

Erotische Tipps für kalte Nächte

Wird's draußen schon früh dunkel, haben Sie viel Zeit – für die Liebe. Und wir haben den Lust-Plan dazu

01.10.2013

25 gesunde Power-Sandwiches

So wenig Zeit, so ein Hunger. Wir räumen mit dem schlechten Ruf von Sandwiches auf: die 25 gesündesten Rezepte für die schnelle Stulle

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