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Themen von A-Z


Alle Themen (1086) zu: Beine

25.07.2014

Weekend-Challenge: Überkreuz-Liegestütze

Überkreuz-Liegestütze fordern Brust, Trizeps und Rumpf. Wie oft kommen Sie in 1 Minute hoch?

16.07.2014

Das macht den Penis hart

Nicht die Länge des Penis ist entscheidend sondern die Härte. Wir verraten, wie Sie standhaft bleiben und eine härtere Erektion erreichen

11.07.2014

Liebesspiele unter freiem Himmel

Lust auf Sex außerhalb der eigenen vier Wände? Wir sagen, wo es diesen Sommer am aufregendsten ist

10.07.2014

Workout der Woche – Schulter-Schocker

Viele Gym-Jünger denken nur von Arm- bis Brusttraining. Wir haben etwas dagegen, und zwar eine ganze Einheit für Ihre Schultern

08.07.2014

Länger können mit der Kegel-Technik

Sorgen Sie für ein gutes Becken-Training mit der Kegel-Methode

07.07.2014

Badehosen-Typologie

Und es kommt doch auf die Länge an! Hier sind die 4 wichtigsten Badehosentypen. Und: Welchem Mann steht welches Modell?

04.07.2014

Das Langhanteltraining für den Beach-Body

Für Ihre Sixpack-Ziele müssen Sie Ihre Muskeln mit hohen Gewichten herausfordern. Training mit Langhantel hilft, ordentlich was draufzupacken – erst an Hantelscheiben, dann an Masse

04.07.2014

Die wichtigsten Tipps für den Chino-Kauf

... lautet: Chino! Sie sieht lässig aus, ist wahrlich ein Klassiker und zählt zur Grundausstattung des
Mannes. Eine Chino sitzt gut und steht wirklich jedem – wenn die wichtigsten Shopping-Tipps beachtet werden!

02.07.2014

Tipp für Taekwondo-Tritt?

Obwohl ich schon ewig Taekwondo trainiere, schaffe ich es nicht, den Fuß beim Tritt auf Kopfhöhe zu bringen. Wie kriege ich das doch noch hin?

27.06.2014

Ganzkörpertraining mit SUP

Stand Up Paddling– kurz SUP – trainiert den ganzen Körper und bringt dabei Surf-Feeling auf Deutschlands Kanäle, Seen und Flüsse

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