Alle Themen (713) zu: Bewegung

21.05.2012

Ist Joggen auf Asphalt schädlich?

Ich jogge sehr viel auf Asphalt. Schadet der Straßenbelag meinen Gelenken? mehr...

Schlagworte: Gelenke, Ausdauertraining, Laufschuhe, Lauftraining

16.05.2012

So gestalten Sie Ihr Sixpack-Workout

Bevor Sie Ihr Bauchtraining starten, sollten Sie diese Tipps beherzigen

Schlagworte: Sixpack-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

So trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln sicher und effektiv

Sicher schnell ans Ziel: Mit diesen Tipps zünden Sie den Turbo auf dem Weg zum feinen Bauchrelief ganz ohne (beschwerdebedingte) Verzögerungen

Schlagworte: Bauchtraining, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

05.04.2012

Entgiftungsdiät sinnvoll?

Meine Frau und ich überlegen, ob wir eine Entgiftungsdiät machen sollen. Was halten Sie davon? mehr...

Schlagworte: Diät, Abnehmen, Ernährungsplan, Ernährungstipps

13.03.2012

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

12.03.2012

Liebesspiele im Wasser

Guter Sex ist wie ein Ozean: Man kann sich darin verlieren. Was also liegt näher, als sein Liebesspiel ins Wasser zu verlegen? Fünf Varianten, die Sie mal ausprobiert haben sollten mehr...

Schlagworte: Sex, Sex-Stellungen, Sexlust, Sextipps

12.03.2012

Die Geheimformel für ein perfektes Sixpack

Für ein perfektes Sixpack reichen Sit-ups nicht aus – auch die umliegende Muskulatur muss trainiert werden

Schlagworte: Sixpack , Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Oberkörpertraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sit-ups, Sixpack, Waschbrettbauch

01.03.2012

Schmerzen mit Bewegung behandeln

Anstatt sich mit Schmerzmitteln ins Bett zu legen, sollten Sie lieber durch gezielte Bewegung Schmerzen behandeln. Bei Rückenschmerzen beispielsweise hilft Yoga oder spezielles Stretching dabei zu kurze Muskeln zu dehnen und so die Schmerzen nachhaltig zu beheben. Fragen Sie daher bei Schmerzen unbedingt bei einem Fachmann nach, wie Sie diese am effektivsten und vor allem langfristig behandeln können

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24.02.2012

Diese Nacht wird alles anders!

Nach dieser Lektüre haben Sie alle Sex-Sinne beisammen und lassen sie schärfer sehen, besser hören, alles schmecken – mehr fühlen mehr...

Schlagworte: Erotik-Galerie, Aktfotos, Sexlust

20.02.2012

Knorpel und Schleimbeutel

Ein verletzter Gelenkknorpel verhindert, dass sich die Knochenenden reibungslos aufeinander bewegen

Schlagworte: Gelenkknorpelverletzung