Alle Themen (128) zu: Blutzuckerspiegel

11.04.2012

Essen gegen Leistungstiefs

Schlapp, schläfrig, schusselig? Entweder ist es Frühjahrsmüdigkeit oder es liegt an den falschen Lebensmitteln. Dieser Food-Timer wirkt gegen Leistungstiefs

Schlagworte: Leistungstiefs, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

01.04.2012

Sandwich mit Hähnchenbrust

Dieses belegte Pita mit Hähnchenbrust ist der perfekte Pausensnack nach dem Krafttraining. Es beflügelt Bizepswachstum, Waschbrettbauch – und den Gaumen

Schlagworte: Sandwich

01.03.2012

Pausenbrot mit Lachs

Davon kann sich Ihr Chef mal eine Scheibe abschneiden: Diese Pausenstulle stärkt die Nerven, macht hellwach und bekämpft akute Leistungstiefs im Job

Schlagworte: Sandwich, Gesunde Rezepte, Kalorienarme Rezepte, Rezepte

15.02.2012

Clevere Food-Kombis

Mehr Muskeln, optimaler Erkältungsschutz, weniger Körperfett – diese überraschenden Snack-Duos machen' s möglich

Schlagworte: Snacks, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Gesundes Essen, Muskelaufbau Ernährung, Sporternährung

02.02.2012

Alleskönner Haferflocken

Sieben gute Gründe, warum Haferflocken auf Ihren Speiseplan gehören mehr...

Schlagworte: Haferflocken, Ausdauertraining, Fitness Food, Sporternährung

02.02.2012

30 Ernährungsirrtümer aufgeklärt!

Wir verraten Ihnen die gesündesten Abnehm-Tricks und die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta mehr...

Schlagworte: Gesund abnehmen, Abnehmen

25.01.2012

Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's!

Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeln trainieren, Waschbrettbauch

03.12.2011

Futter für den Muskelaufbau?

Zu welcher Tageszeit ist für den Muskelaufbau eine kohlenhydratbasierte Ernährung besser und wann eine eiweißbasierte? mehr...

Schlagworte: Muskelaufbau, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Fitness Food, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Rezepte

16.11.2011

Schluss mit Heißhunger

Abnehmen wäre so leicht, wenn nur dieser große Appetit nicht wäre. Wir nennen fünf Gegenmaßnahmen

Schlagworte: Appetit, Abnehmen

26.09.2011

Übergewicht verleitet zum Schlemmen

Ein niedriger Blutzuckerwert macht in der Regel hungrig. Bei dicken Menschen ist dieser Mechanismus gestört

Schlagworte: Zuckermangel