Alle Themen (186) zu: Challenge

21.05.2012

Der Blog zur Challenge

Her mit dem Sixpack! Hier berichten die Sixpack-Challenger täglich über Blut, Schweiß und Tränen ihres Trainings. Jetzt gleich den Feed abonnieren!

Schlagworte:

16.05.2012

Die Challenge hat begonnen!

Holen Sie sich endlich einen Waschbrettbauch und machen Sie mit bei der Sixpack-Challenge 2012. Mit unseren Tipps und Plänen für Training, Sport und Ernährung bringen wir Ihre Bauchmuskeln zum Vorschein

Schlagworte: Sixpack Challenge, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

11.05.2012

Mit MensHealth.de zum eisenharten Sixpack

Lust auf ein durchtrainiertes Sixpack am Strand? Dann machen Sie mit bei unserer Sixpack-Challenge und gewinnen Sie!

Schlagworte: Sixpack

08.05.2012

Das müssen Sie für Ihr Vorher-Nachher-Bild wissen

Je besser das Bild, um so größer die Chance auf eine gute Platzierung beim Voting – oder sogar auf den Sieg

Schlagworte: Bild

30.04.2012

Der Partner der Sixpack Challenge

Body Attack, innovativer Hersteller von Sporternährung, unterstützt die Sixpack-Challenge 2012

Schlagworte: Der MensHealth.de-Challenge-Partner Body Attack

30.12.2011

Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr

Schlagworte: Wampe weg, Abnehmen, Abspecken, Fettverbrennung, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Kraftausdauer, Modetrends, Muskelaufbau Ernährung, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Trainingsübungen

10.12.2011

So erreichen Sie Ihre Sportziele

Men’s-Health-Redakteure haben es vorgemacht, machen Sie es nach: 15 Pläne für mehr Erfolg beim Laufen, Biken, Workout

Schlagworte: Sportziele, Anfängertraining, Ausdauertraining, Fitnesstraining, Joggingtraining, Konditionstraining, Krafttraining

10.12.2011

15-mal den Ball hochhalten

Jeder Kicker sollte das können. Mit diesen Tipps bleibt auch Ihr Ball in der Luft

Schlagworte: Fußball, Anfängertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining

10.12.2011

20 weite Klimmzüge

Sie wollen Mal richtig schön abhängen? Und dabei gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Brust- und Arm-Muskulatur trainieren? So schaffen Sie 20 Wiederholungen des Übungsklassikers

Schlagworte: Klimmzüge, Fitnesstraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Rückenmuskel, Rückentraining

19.05.2011

So schwimmen Sie sich schlank & sexy

Für Sie haben wir uns mal so richtig nass gemacht: 10 Men’s-Health-Kollegen haben 8 Wochen lang an ihrer Schwimmtechnik gefeilt. Ihre Erfahrungen und Tipps machen auch Sie schneller, stärker und schlanker mehr...

Schlagworte: Kraulen lernen, Trainingsprogramm, Trainingsplan, Fitnessprogramm, Anfängertraining, Beintraining, Fitnesstudio, Fitnesstraining