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Themen von A-Z


Alle Themen (322) zu: Coach

16.04.2014

Workout der Woche: V-Form

Breite Schultern, massive Rückenmuskeln und ein definierter Rumpf machen die perfekte V-Form aus. Fitness-Coach Matthias Kempin zeigt, wie Sie sich Ihr V in 5 Minuten zurechtschnitzen

04.04.2014

Kampfsport eFighting im Fitness-Test

Beim eFighting boxte unser Kollege Nico gegen eine Maschine. Ob er beim Test selbst zu einer wurde, verrät unser Workout-Check im Video

04.04.2014

Das ist Mister Strongarm!

57 Kandidaten haben sich in 8 Wochen muskulöse Arme antrainiert. Unserer Leser und die Men's-Health-Jury wählten das beste Trainingsergebnis: Dominique aus Köln konnte beide überzeugen und ist "Mister Strongarm 2014"

02.04.2014

Die Geheimformel für ein perfektes Sixpack

Für ein perfektes Sixpack reichen Sit-ups nicht aus. Für ein eindrucksvolles Relief müssen auch diese Muskeln gefordert werden

01.04.2014

Der neue COACH "Endlich ein Sixpack!"

Der aktuelle COACH macht Sie fit für den Sommer. Das Heft ist prall gefüllt mit den effektivsten Tipps unserer fittesten Leser

20.03.2014

Workout der Woche: Kettlebell

Kleines Trainingsgerät, große Wirkung: Die Kettlebell gehört zu den vielseitigsten Tools. Fitness-Coach und Feuerwehrmann Matthias Kempin zeigt, wie Sie damit fast jeden Muskel befeuern

08.03.2014

5 Trainings-Strategien von Boxer Jack Culcay

Jack Culcay ist ein Kämpfer. Doch auch die Fäuste eines Boxers sind ohne Muskeln wertlos. Wir zeigen Ihnen die 5 Workout-Methoden des Profis, mit denen auch Sie in unschlagbare Form kommen

24.02.2014

RUNNER’S WORLD im neuen Look

Mehr Spaß, aber härtere Tests, mehr Reportagen, aber nicht weniger Informationen gibt es ab sofort in RUNNER’S WORLD – und das alles in aufgeräumtem Look

20.02.2014

Richtig Schluss machen

Aus und vorbei – das war’s. Aber wie erklären Sie das bloß Ihrer Ex in spe? So kann Schluss machen für beide Seiten fair gelingen

08.02.2014

Seilspringen als Ausdauertraining

Dreimal so effektiv wie Joggen: Mit Seilspringen trainieren Sie platzsparend Ihre Ausdauer – und lassen gleichzeitig die Pfunde purzeln. Ihr Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen

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