Alle Themen (254) zu: Coach

10.05.2012

Ein Mann isst sich schlank

Unser Leser hat gleich zweimal abgenommen: erst durch eine ungesunde Hungerkur mit Jo-Jo-Effekt, dann richtig und für immer – ohne Sport, mit schlauem Essensplan

Schlagworte: Abnehmen

17.04.2012

6 Tipps für eine starke Lunge

Warum Fisch Ihre Lungenfunktion signifikant steigert und was Ihre Ausdauer zudem noch puscht 

Schlagworte: Lungen, Ausdauertraining

12.04.2012

Flirten für Fortgeschrittene

Mit diesen Flirt-Tipps springt Ihre Auserwählte von der Party gleich in Ihr Bett

Schlagworte: Flirten, Party-Tipps

21.03.2012

Auf Kommando schlank

Den Stress als Offizier fraß unser Leser in sich hinein. Weil das so nicht weitergehen konnte, sagte er dem Job adé – und der Wampe auch. Seine Abspeck-Tipps

Schlagworte: Abnehmen, Abspecken, Ausdauer, Ernährungsplan, Ernährungstipps

13.03.2012

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.03.2012

Die goldenen Regeln des Techniktrainings

So schaffen Sie die Basis für einen sauberen Laufstil. Folge: Sie sparen Energie und kommen weiter als je zuvor

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

12.03.2012

Die Geheimformel für ein perfektes Sixpack

Für ein perfektes Sixpack reichen Sit-ups nicht aus – auch die umliegende Muskulatur muss trainiert werden

Schlagworte: Sixpack , Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Oberkörpertraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sit-ups, Sixpack, Waschbrettbauch

13.02.2012

So funktioniert Crossfit

Beim Crossfit gibt’s keinen konventionellen Trainingsplan, sondern täglich neue Herausforderungen. Wir sagen, warum Sie das ausprobieren sollten

Schlagworte: Crossfit Trainingsplan, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Die beliebtesten Crossfit-Workouts

Von Cindy bis Murph: Mit diesen legendären Crossfit-Einheiten wird das Training nie langweilig

Schlagworte: Crossfit-Workouts, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

09.01.2012

Bestform-Training aus dem Men's-Health-Camp

Ob Waschbrettbauch oder XL-Bizeps: Unsere Profi-Trainer des Men's-Health-Camps verraten, wie Sie schnelle Erfolge erzielen mehr...

Schlagworte: Training, Fitnessgeräte, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Liegestütz, Sportbekleidung, Sportverletzungen