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Themen von A-Z


Alle Themen (46) zu: Dopamin

28.02.2015

Diese 69 Sex-Tipps machen sie heiß

Die "eine" ultimative Flirtstrategie, die Sie sicher ins Bett einer Frau führt, gibt es nicht – es gibt viele! Hier sind die besten 69 Sex-Tipps – vom Ansprechen bis zum "Zu mir oder zu dir?"

23.02.2015

Was Frauen denken

US-Bestsellerautorin Louann Brizendine erzählt, wie Sie das Rätsel Frau entschlüsseln. Denn erst wer Frauen versteht, kann sie verführen

26.01.2015

Pro-Tipp – Das Fatburner-Frühstück

Wer mit einem Fatburner-Boost in den Tag starten will, sollte sein Frühstück grundlegend umstellen. Warum Pro-Tipp-Experte Moritz Klatten dazu Fleisch empfiehlt, erklärt er Ihnen im Video

24.11.2014

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

01.10.2014

Denk-Power für Ihr Gehirn – so stählen Sie Ihren Geist

Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie denken. Mit Gedächtnistraining und der richtigen Ernährung stählen Sie Ihren Geist für Prüfungen und Stress. Plus: Ein simpler Test verrät Ihnen in wenigen Sekunden das biologische Alter Ihres Gehirns.

01.02.2014

Schokolade

Finger weg von Schokolade? Bloß nicht! Wer immer noch glaubt, dass Schokolade und gesunde Ernährung nicht zusammenpassen, sitzt einem alten Irrtum auf. Denn wenn Sie Schokolade nicht in rauen Mengen verzehren, ist sie ein sehr gesundes Lebensmittel.

So kann Schokolade Ihr Herz schützen. Forscher der Monash University in Melbourne empfehlen den Verzehr von rund 100 Gramm Schokolade pro Tag. Wichtig dabei: Sie muss dunkel sein, also mindestens einen Kakaoanteil von 70 Prozent enthalten. Wer sich an diese Empfehlung hält minimiert laut den australischen Forschern das Risiko von Herzanfällen. Grund für die Heilkraft der Schokolade sind die enthaltenen Flavonole und Polyphenole. Diese Stoffe kommen vor allem in dunkler Schokolade vor und erweitern die Blutgefäße und senken den Blutdruck. 

Schokolade schützt aber nicht nur Ihr Herz, sondern lässt es auch höher schlagen: Die bioaktiven Stoffe wie Phenylethylamine und Anandamide, die in Kakaobohnen enthalten sind, machen glücklich. Phenylethylamine regen die Ausschüttung des Glücksbotenstoffes Dopamin an, Anandamide wirken positiv auf die Teile des Gehirns, die für Glücks- und Lustmpfinden verantwortlich sind. Auch hier gilt: Dunkle Schokolade wirkt besser als helle.

Übrigens: Laut einer italienischen Studie gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Schokolade und der Lust auf Sex – je mehr eine Frau nascht, desto mehr Sex will sie und genießt ihn auch stärker. Das heißt jetzt zwar nicht, dass Schokolade essen heißt macht. Aber es zeigt, dass wenn Sie eine Frau kennenlernen, die gerne zu Schokolade greift, Sie sich womöglich auf eine wilde Nacht im Anschluss freuen können.

06.01.2014

5 schnelle Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören

Wir haben die besten Tipps für alle, die 2014 für immer mit dem Rauchen aufhören wollen

08.11.2013

3 Tassen Kaffee machen glücklich

Der Muntermacher Kaffee bringt Sie nicht nur durch den Arbeitstag, sondern hält Sie auch vom Selbstmord ab

01.05.2013

Amore, Amour und Love – Für die Liebe gibt's viele Worte

Liebe, Amore, Amour, любо́вь, 恋爱, Love: Jeder von uns kennt das wohl stärkste menschliche Gefühl in zahlreichen Sprachen. Die Liebe ist die intensivste Empfindung, die ein Mensch für einen anderen Menschen empfinden kann. Tragischerweise wird sie nicht immer erwidert, was die Sache extrem kompliziert. Liebe ist die Ursache für die größten Dramen der Menschheitsgeschichte: Der Kamp um Troja begann mit der Entführung der schönen Helena, die Tragik Romeo und Julias dürfte jedem geläufig sein und auch heute lebt ein ganzer Medienzweig davon, sich mit den Liebesproblemen echter und unechter Promis zu beschäftigen.

Und warum? Liebe ist die edelste aller Geisteskrankheiten, sagt man, und das macht sie interessant. Korrekt: In einer Studie haben englische Wissenschaftler verliebten Männern und Frauen Fotos ihrer Angebeteten gezeigt. Dabei schauten sie den Testpersonen gleichzeitig ins Gehirn. Das Ergebnis der Studie: Bei den Versuchspersonen regten sich dieselben Hirnregionen wie beim Schokolade-Essen. Außerdem beobachteten die Forscher Hirnaktivitäten, die eigentlich charakteristisch für Zwangspatienten sind.

Eine andere Studie besagt, dass Liebe medizinischer Sicht wirkt wie der Kick, den man auch bei Drogen bekommt – einschließlich der Sucht-Symptome. Der chemische Stoff, der für unsere Erregung verantwortlich ist, heißt Dopamin. John Marsden vom National Addiction Center in England sagt, dass Dopamin den gleichen Effekte auf den Körper hat wie Kokain oder Speed. "Anziehung und Lust funktioniert wirklich wie eine Droge. Man will immer mehr", beschreibt der Psychologe. Jeder kennt das: das Herz schlägt schneller und pumpt mehr Blut in Wangen und Weichteile, wenn man mit jemandem spricht, den man anziehend findet. Daraus entstehen die "Schmetterlinge im Bauch", sagt der Forscher.

24.04.2013

Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's!

10.10.2012

Best of Aktfotografie

12 Jahre Men's Health: Die Best-of-Erotikgalerie plus eine Menge neuer prickelnder Aktfotografien

15.08.2012

Der Sex-Weekend-Planer

Wir füllen Ihren Terminkalender mit angenehmen Dingen: Sex! Mit diesen 52 Tipps haben Sie ab jetzt jedes Wochenende etwas anderes vor im Bett

08.12.2011

Salat mit Rinderfilet

Der Stress ist gegessen. Dieser lecker-exotische Mittags-Mix sorgt nach einem hektischen Vormittag im Job für eine ordentliche Portion Sofortentspannung

07.10.2011

Erfolg lässt das Gehirn jubeln

Feuerwerk im Kopf: Selbst banale Glücksmomente führen dazu, dass unser komplettes Gehirn auf Hochtouren arbeitet

15.09.2011

Wie halte ich nachts die Füße still?

Ich leide unter dem Restless-Legs-Syndrom. Welchen Spezialisten muss ich aufsuchen?

17.06.2011

5 legale Aufputschmittel

Mit diesen 5 Stragtegien kriegen Sie Spaß und gute Laune, ganz ohne Ihre Gesundheit zu belasten

03.02.2011

Abspecken mit perfektem Timing

Wer über den Tag verteilt clever isst und trinkt, nimmt schneller und gesünder ab. Unser Schlank-Zeitplan verrät Ihnen, wie es funktioniert

11.01.2011

Liebe ohne Verfallsdatum

Das Geheimnis langer glücklicher Beziehungen: Verliebt wie am ersten Tag

14.10.2010

Liebe lindert Schmerzen

Neue Erkenntnis für frisch Verliebte: Liebe macht nicht nur glücklich, sie ist auch ein echter Schmerzkiller

09.09.2010

Küssen schützt vor Infektionen

Wenn Sie gerne und viel küssen, sind Sie gut auf die kalte Jahreszeit vorbereitet, denn Küssen kann Sie vor Erkältungen bewahren

26.01.2010

Diese Musik macht Sie gesund

Ein Lied kann Leben retten – so die Erkenntnisse der American Heart Association. Hier fünf Melodien, die Ihnen gut tun

05.08.2009

Ohne Väter geht's nicht

Väter haben starken Einfluss auf die soziale Entwicklung ihrer Sprösslinge

13.02.2009

Wenig Sex aufgrund von Salzmangel

Wer kaum Salz zu sich nimmt, hat möglicherweise keine Lust auf Sex und leidet schneller an Erektionsproblemen

05.02.2009

Dieses Menü macht Appetit auf mehr

Rotwein, Pfeffersteak und Schokolade steigern die Lust auf Sex. Mit diesem Candle-Light-Menü landen Sie garantiert im Bett

21.01.2009

Die Sucht entsteht im Mund

Anders als bisher angenommen wirkt Nikotin nicht erst im Gehirn, sondern bereits auf der Zunge

03.11.2008

Angsthase dank Dopamin

Ein einzelner Botenstoff im Gehirn bestimmt darüber, ob wir eher ängstlich oder gelassen sind

23.07.2008

Essen, das Lust macht

Mit diesem Menü bekommen Sie und Ihre Liebste bestimmt Lust auf mehr und erleben eine unvergessliche Nacht

16.04.2008

Popmusik steigert die Potenz

Die richtigen Rhythmen sind gesund und helfen sogar gegen Schmerzen

17.10.2007

Entspannung für Anspruchsvolle

Wellnesshotels für Sportler, für eine Gruppenreise oder mit Romantikfaktor. Wir zeigen, wo Sie richtig entspannen können

10.10.2007

Jet-Lag, Schichtarbeit und Restless Legs

Zeitverschiebung, Schichtarbeit und Restless Legs stören Ihren Schlaf-Rhythmus. So beugen Sie vor

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