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Themen von A-Z


Alle Themen (196) zu: Entwicklung

17.12.2014

Innovative Lauf-App zur individuellen Trainingsplanung

Die Lauftrainer-App von „Runner’s World“ für iOS errechnet für jeden Läufer ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm

14.11.2014

Am 14.11 ist Welt-Diabetes-Tag

Aus einer Krankheit der "Alten" ist inzwischen eine Volkskrankeit geworden. Denn auch immer mehr junge Menschen erkranken an Diabetes. Grund genug, sich der Stoffwechselkrankheit etwas genauer zu widmen

08.10.2014

Wie Hormone uns beeinflussen

Hormone sind körpereigene, biochemische Botenstoffe, die  von Drüsen wie der Schilddrüse oder der Bauchspeicheldrüse produziert und ins Blut abgegeben werden. Rezeptoren nehmen sie an ihren Zielorten im Körper auf, um dort eine Wirkung zu erzeugen. Auf diese Weise steuern Hormone so lebenswichtige Funktionen wie  unsere Atmung, den Stoffwechsel  und die Körpertemperatur. Auch unser Wachstum und unsere geschlechtliche Entwicklung hängen von Hormonen ab.

Wichtiges Hormon für unsere Stimmung ist zum Beispiel das in der Hirnanhangdrüse produzierte Hormon Serotonin. Für die Entwicklung der männlichen Geschlechtsmerkmale ist vor allem das in den Hoden gebildete Hormon Testosteron verantwortlich, für die weibliche Entwicklung das Hormon Östrogen, das in den Eierstöcken entsteht.

Wichtig ist, dass die Hormone einen gewissen Pegel nicht über- oder unterschreiten. So kann ein Serotonin-Mangel zu Antriebslosigkeit und Depressionen führen. Ein Mangel an dem „Männer-Hormon“  Testosteron kann bei Männern Libido-Verlust und Erektionsstörungen auslösen und auch Ursache für verminderten Haarwuchs und Knochenschwund sein. Einige überambitionierte Sportler spritzen sich chemische Dosen des Hormons Testosteron als Dopingmittel, um den Muskelaufbau zu pushen und Leistungsgrenzen zu überwinden.

Doch Vorsicht: Überhöhte Hormondosen können urologische Problemen auslösen!

12.09.2014

Irre Gadgets – 50 neue Technik-Highlights für Männer

Männer brauchen High-End-Technik. Hier sind 50 elektronische Gadgets und Tools, die Sie sofort ausprobieren wollen

01.09.2014

Das Samsung GALAXY Tab S – Besser ist S

Detailreiche Videodarstellung, Fotos in lebhaften Farben, tiefe Schwarzwerte bei düsteren Thrillern oder angenehmer Kontrast beim Lesen des neuesten E-Book-Bestsellers: Das Premium-Tablet Samsung GALAXY Tab S vereint einen brillanten Super AMOLED-Bildschirm mit hochwertigem Premium-Design zu einem herausragenden Unterhaltungserlebnis

01.08.2014

Darmkrebs durch rotes Fleisch?

Manche Wissenschaftler können einem die Lust auf Schweinebraten und Roastbeef tierisch verderben. Doch ist rotes Fleisch wirklich ein Risikofaktor für Darmkrebs? Wir klären auf

01.08.2014

Erziehung

Erziehung, genauer, Kindererziehung, ist wohl die größte Herausforderung, der sich ein Mann stellen kann. Sie bedeutet Verantwortung rund um die Uhr und lässt keinen Bereich des Lebens aus. Erziehung heißt, ein Kind zu versorgen, zu unterstützen, zu fördern und ihm die Fähigkeiten beizubringen, die es für ein selbstständiges und selbstbestimmtes Leben braucht. Väter sollten das aber nicht als Bürde, sondern immer als Chance begreifen, denn letztlich ist Erziehung ein Dialog zwischen einem Vater und seinem Kind, es ist keine kommunikative Einbahnstraße á la "tu dies und lass jenes". Das Kind beeinflusst die Entwicklung eines Vaters wie der Vater die des Kinds. Ein Mann wächst und reift also gemeinsam mit seinen Kindern, auch wenn das vielleicht nicht so offensichtlich ist wie bei einem Kind, das in kurzer Zeit laufen und sprechen lernt.

Entdecken Sie also seine Interessen und helfen Sie ihm, seine Talente zu entfalten. Interessiert es sich für Insekten? Dann kaufen Sie ihm ein Vergrößerungsglas. Singt es wie ein Wiener Sängerknabe? Dann suchen Sie ihm einen Chor.

Wenn Sie im Alltag wenig Zeit für Ihr Kind haben, dann schenken Sie ihm lieber das bisschen Aufmerksamkeit, statt die gemeinsame Zeit aufs Wochenende zu verschieben. Denn selbst wenn Sie nur beim Zähneputzen ein paar Kinderfragen beantworten, stärkt das Ihre Beziehung. Und die ist eine wichtige Basis für Ihr Kind.

Übrigens: Sie lassen es in der Erziehung gerne etwas lockerer angehen? Übertreiben Sie es nicht! Kinder brauchen Grenzen und Strukturen im Alltag. Eltern können die täglichen Herausforderungen und Gefahren einschätzen, das Für und Wider abwägen und am Ende sagen, wo es am besten langgeht. Kurz: Wenn Sie sich lediglich zum „Kumpel“ Ihres Kindes machen, fehlt ihm letzlich der Vater.

31.07.2014

Sex macht schlau

Intelligenz trifft Potenz beim Sex: Sex schult das Konzentrationsvermögen, wenn man sich regelmäßig durch die Laken wühlt

23.07.2014

Die Extremsportler von Just Freerun

Am 26.Juli traten Sie beim Men's Health Urbanathlon auf – die Extremsportler von Just Freerun. Die 3 Athleten begeistern mit coolen Moves und Akrobobatik aus den Bereichen Freerunning, Parkour, Breakdance, BMX Flatland und Kampfsport

14.05.2014

Fit mit Fußball-Star Marco Reus

Marco Reus will in Brasilien mit unserer Nationalelf Weltmeister werden. Exklusiv für Men’s Health zeigt der Fußball-Profi seine besten Fitness-Übungen und Trainings-Tipps. Inklusive Video-Interview

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