Alle Themen (37) zu: Erdnussbutter

01.04.2012

Sandwich mit Hähnchenbrust

Dieses belegte Pita mit Hähnchenbrust ist der perfekte Pausensnack nach dem Krafttraining. Es beflügelt Bizepswachstum, Waschbrettbauch – und den Gaumen

Schlagworte: Sandwich

15.02.2012

Clevere Food-Kombis

Mehr Muskeln, optimaler Erkältungsschutz, weniger Körperfett – diese überraschenden Snack-Duos machen' s möglich

Schlagworte: Snacks, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Gesundes Essen, Muskelaufbau Ernährung, Sporternährung

13.02.2012

So werden Sie der fitteste Mann der Welt

Der Gewinner der Reebok CrossFit Games darf sich „the fittest on earth“ nennen. Ein Interview mit dem Sieger in einer Trainingspause

Schlagworte: Reebok Crossfit Games, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

16.02.2011

Vitamine und Spurenelemente für Sportler

Die wichtige Mineralstoffe und Vitamine für starke Muskeln mehr...

Schlagworte: Fitness-Geräte, Vitamin B1, Vitamin B6

05.01.2011

Die besten Lebensmittel für Sportler

Diese 35 Lebensmittel empfehlen Sport- und Ernährungswissenschaftler allen Kraft- und Ausdauersportlern, damit sie stärker, schneller und schlanker werden mehr...

Schlagworte: Sporternährung, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Fitness Food, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Gesundes Essen, Protein Muskelaufbau

20.10.2010

Leckere Obst-Shakes

Shakes mit frischem Obst sind gesunde, schnell gemachte und leckere Vitaminbomben für Zwischendurch. Drei Rezeptvorschläge

Schlagworte: Shakes, Gesunde Lebensmittel, Gesundes Essen

10.09.2010

Asiatischer Eintopf mit Salat

Paauuse! Um sich nach dem Sport zu erholen, braucht Ihr Körper viele Nährstoffe – die in diesem thailändischen Menü zuhauf stecken mehr...

Schlagworte: Asia Eintopf

28.04.2010

Die gesündesten Food-Kombis

Am gesündesten sind viele Nahrungsmittel erst im Doppelpack. Diese 10 Food-Kombis sind als Duo unschlagbar mehr...

Schlagworte: Power-Food, Ernährungstipps, Gesundes Essen, Muskelpillen, Sporternährung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Fitness Food

03.03.2010

So gehen Sie vor Fettbomben in Deckung

Wenn Ihre schlanke Linie auf der Abschussliste steht, wird es Zeit sich filmreif auf den Boden zu werfen und in Deckung zu gehen

Schlagworte: , Abspecken

14.10.2009

Siebte Trainingswoche – wieder ein neues Training

Meine letzte Trainingsphase beginnt, das Programm soll wieder umgestellt werden und mich erwartet noch schmalere Kost mehr...

Schlagworte: Workout