Alle Themen (514) zu: Erfolg

16.05.2012

Die Challenge hat begonnen!

Holen Sie sich endlich einen Waschbrettbauch und machen Sie mit bei der Sixpack-Challenge 2012. Mit unseren Tipps und Plänen für Training, Sport und Ernährung bringen wir Ihre Bauchmuskeln zum Vorschein

Schlagworte: Sixpack Challenge, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

02.05.2012

Leichte Hanteln, gleicher Effekt

Viel hilft nicht immer viel. Auch mit leichten Gewichten lassen sich Muskeln effektiv aufbauen

Schlagworte: Hanteltraining, Muskelaufbau, Muskeltraining

01.05.2012

Grillen mit Labor-Techniken verbessern

Laut einer Men's-Health-Umfrage schmeißt mehr als Drittel der Männer wöchentlich den Grill an. Nur 2 Prozent outen sich als Grill-Muffel. Bei dieser Statistik sollte jeder Mann genau wissen, wie er beim Grillen zu wahrer Meisterschaft gelangt.

Drei innovative Methoden versprechen multiple kulinarische Höhepunkte: Grillen Sie erstens mit einem Thermometer. Damit können Sie die Innentemperatur des Fleisches optimal überprüfen (ideal sind etwa 70 Grad). Spritzen Sie zweitens ihr Steak butterweich, in dem Sie Anananassaft 10-20 Millimeter ins Fleisch geben. (Keine Angst, das Steak schmeckt anschließend nicht nach Pina Colada) und brutzeln Sie es mit dem Bunsenbrenner zum Grill-Erfolg, nachdem Sie es zuvor eingeschweißt 3-4 Stunden im Wasserbad gegart haben.

Wenn Sie diese zugegebenermaßen exotischen Methoden anwenden, werden Sie möglicherweise selbst die 2 Prozent der Grill-Muffel vom Outdoor-Essen überzeugen.

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28.04.2012

Die besten Methoden für glatte Männerhaut

Rasur, Waxing, Lasertechnik & Co. Wir verraten Ihnen die Vor- und Nachteile der wirkungsvollsten Methoden zur Körperhaarentfernung mehr...

Schlagworte: Enthaarung, Brazilian Waxing, Haarentfernung, Haarpflege, Intimrasur-Methoden, Modetrends, Rasieren, Rasierer, Rasur, Rückenenthaarung

10.04.2012

Energiekur für die Gedanken

Die Fastenzeit ist um. Eine gute Gelegenheit, nach dem Körper nun den Kopf von schlechten Gewohnheiten zu befreien

Schlagworte: Fasten, Meditation, Stressabbau

05.04.2012

Entgiftungsdiät sinnvoll?

Meine Frau und ich überlegen, ob wir eine Entgiftungsdiät machen sollen. Was halten Sie davon? mehr...

Schlagworte: Diät, Abnehmen, Ernährungsplan, Ernährungstipps

19.03.2012

7 Tipps für mehr Muskelmasse

Sie trainieren hart, doch Ihre Muskeln bekommen nicht die Form, die Sie sich wünschen? Dann befolgen Sie diese Tipps

Schlagworte: Muskelaufbau, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Muskelaufbau Ernährung, Muskelmasse, Muskeltraining

16.03.2012

Wahrnehmung beeinflusst Erfolg im Sport

Der richtige Blickwinkel: Trefferquoten im Sport hängen damit zusammen, wie wir unser Ziel betrachten

Schlagworte: Erfolgreicher im Sport Trefferquote erhöhen, Berufserfolg, Männer Trends, Sportbekleidung

12.03.2012

Mehr Muskeln mit 20

Ihr Körper ist mit 20 in Top-Form – also die perfekte Ausgangslage für einen starken Auftritt. Machen Sie was daraus – mit unseren Tipps. Plus: Videointerview mit Kraftsportler Julian (22)

Schlagworte: Mehr Muskeln mit 20, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining

08.03.2012

So wird Ihre Party zum Erfolg

Die Zeiten, in denen Sie sich planlos in Ihre eigene Party gestürzt haben, sind vorbei. Beachten Sie ein paar simple Regeln und werden Sie so zum perfekten Gastgeber

Schlagworte: Party Gastgeber, Party-Tipps