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Themen von A-Z


Alle Themen (90) zu: Facebook

11.04.2014

Weekend-Challenge: Swiss-Ball-Crunches

Der Sixpack-Klassiker trainiert die gerade Bauchmuskulatur. Wie viele Crunches schaffen Sie?

04.04.2014

Weekend-Challenge: Diamant-Liegestütze

2 Minuten auf und ab – aber wie oft? Im Fokus: Trizeps und Brust

28.03.2014

Weekend-Challenge: Langhantel-Rudern

Wie oft rudern Sie ohne Pause? Im Brennpunkt: Rücken und Bizeps

27.03.2014

Blick aufs Smartphone auch beim Sex

Kurz vor dem Höhepunkt noch schnell das Handy checken. Jeder Zehnte verkneift sich selbst beim Sex nicht das Lesen von SMS – zumindest in Großbritannien

22.03.2014

Weekend-Challenge: Wandsitzen

Wie viele Sekunden halten Sie durch? Unter Spannung: Oberschenkel und Gesäß

18.03.2014

Urbanathlon restlos ausgebucht

Der Men's-Health-Urbanathlon am 26. Juli 2014 ist bereits ausgebucht. 4.500 Startplätze waren nach nur 6 Tagen vergeben

14.03.2014

Weekend-Challenge: Bizeps-Curls im Untergriff

1 Minute Zeit – wie oft schaffen Sie’s? In Aktion: Bizeps und Rumpf

07.03.2014

Weekend-Challenge: Ausfallschritt

Wie oft schaffen Sie es beim Ausfallschritt in die Knie? Geforderte Muskeln: Gesäß, Waden und Oberschenkel

28.02.2014

Weekend-Challenge: Dips

Wie oft können Sie sich abdrücken? Geforderte Muskeln: Trizeps und Schultern

21.02.2014

Weekend-Challenge: Burpees

Tief runter und ganz hoch – was geht? Verbesserung: Kraftausdauer des gesamten Körpers

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