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Themen von A-Z


Alle Themen (200) zu: Fahrrad

16.07.2014

Trendsport Parkour

Laufen, Klettern, Springen: Beim Parkour geht es möglichst effizient von A nach B – über Bänke, Mauern oder Häuserdächer. Wir stellen den urbanen Trendsport vor

09.07.2014

Trainingsanalyse per Smartphone

Wer sein Ausdauertraining auswerten will, braucht Multisportuhren, Bike-Computer – oder einfach nur ein Smartphone. Wir haben Bluetooth-Pulsgurte und Bike-Sensoren fürs Handy getestet

01.06.2014

Liebesbeweis Fahrrad reparieren

Kurz nach Feierabend. Frauen hassen ölige Hände, Spinnen und Rost. Wo gibt’s das alles? Im Fahrradkeller

20.05.2014

Denk-Power für Ihr Gehirn – so stählen Sie Ihren Geist

Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie denken. Mit Gedächtnistraining und der richtigen Ernährung stählen Sie Ihren Geist für Prüfungen und Stress. Plus: Ein simpler Test verrät Ihnen in wenigen Sekunden das biologische Alter Ihres Gehirns.

19.05.2014

Sportverletzungen vorbeugen und behandeln

Gestolpert, gestürzt, gefoult werden – beim Sport kann vieles schiefgehen. Wir erklären Ihnen, wie Sie den häufigsten Sportverletzungen beim Laufen, Radfahren und Schwimmen vorbeugen und sie im Notfall behandeln.

01.05.2014

BMX-Interview mit Luis Brethauer

Das BMX ist wieder da. Aber statt Kunststückchen zu vollbringen, fährt man damit jetzt Rennen. Profi Luis Brethauer erklärt im Interview seinen Trendsport

01.05.2014

BMX für Einsteiger

Falls Sie statt dem lahmen Damenrad Bock auf coole BMX-Action haben, sollten Sie vorher unsere Einstiegstipps beachten

01.05.2014

BMX-Tricks in drei Leveln

Aller Anfang ist schwer! Werfen Sie sich in Ihre Schutzkleidung und starten Sie bei Level 1. Schon bald fühlen Sie sich sicherer und steigern Ihr BMX-Level. Viel Sapß

11.04.2014

Startklar für die Fahrradsaison

Sie wollen ab jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit? Mit diesen Tipps finden Sie das auf Ihren Körper optimal abgestimmte Rad

14.03.2014

Unterschenkel

Ob beim Fahrrad fahren, Treppen laufen oder auf dem Bolzplatz: Mit starken, durchtrainierten Unterschenkeln sind Sie nicht nur schnell, sondern machen auch eine gute Figur – denn wie sieht ein muskulöser Oberkörper auf Storchenbeinen aus?

Tipp: Ihre Unterschenkel können Sie übrigens nicht nur im Fitnessstudio trainieren, sondern auch ohne Geräte nebenbei im Alltag. Einfache Übung: Stellen Sie sich mit den Fußspitzen auf ein Treppenstufe und wippen Sie mit den Fersen auf und ab.

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