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Alle Themen (154) zu: Falten

08.04.2015

Dieser Akku lädt in einer Minute

Forscher haben einen Akku aus Aluminium entwickelt, der nicht nur biegsam und hitzebeständig ist. Er lässt sich auch binnen einer Minute aufladen

19.01.2015

Koffer clever packen?

Wie packe ich meinen Koffer so, dass es am Urlaubsort keine bösen Überraschungen gibt?

15.01.2015

Anti-Aging Cremes für Männer

Diese Anti-Aging Produkte leisten Widerstand gegen Hautalterung und erste Falten

12.01.2015

Welche Tücher oder Schals können Männer tragen?

Was für Tücher oder Schals kann man als Mann eigentlich so tragen?

24.11.2014

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

11.11.2014

So reinigen Sie Ihr Leder

Ihre Jacke aus Leder ist schmutzig, trocken und steif? Unser Experte erklärt Ihnen, wie Sie Ihre zweite Haut so reinigen und pflegen, dass sie wieder sauber und geschmeidig wird

11.09.2014

Hosenstoffe

Genauso, wie es Hosenschnitte in etlichen Variationen gibt, verhält es sich mit Hosenstoffen. Hier die gängisten Materialien

02.09.2014

Die lustigsten Apps für iOS und Android

Langeweile war gestern. Hier sind die 40 witzigsten Apps für iPhone, iPad und Android-Smartphones

08.08.2014

Körpergröße und -form

Und damit der Anzugkauf noch leichet fällt, erfahren Sie hier, welcher Anzug am besten zu Ihrer Körpergröße und -form passt

08.08.2014

Einstecktuch falten

Das Stoffquadrat als charmantes Stilelement in der Brusttasche. Wir zeigen Ihnen die gängigen Falttechniken

08.08.2014

Pochette – Pufffaltung und amerikanische Faltung

Mit Pochettes lässt es sich gut variieren, warum nicht mal amerikanisch falten?

08.08.2014

Die richtige Passform

Damit Sie beim Anzugkauf schnell erkennen, ob das Jackett auch wirklich gut sitzt, gibt's hier eine Checkliste

01.08.2014

Kniebeugen im Video

Kniebeugen sind ein echter Allrounder, für viele sogar die Königsdisziplin unter den Kraftübungen. Das lässt sich gut in unseren Kniebeuge-Videos studieren. Keine andere Übung aktiviert so viele Muskelfasern wie die Kniebeuge. Oberschenkel, Gesäß, Waden und Rücken werden dabei gefordert. Vorausgesetzt, Sie führen die Übung richtig aus. Denn bei Kniebeugen kann man einiges falsch machen. Ihre Hände sollten Sie beispielsweise nicht vor der Brust, sondern hinter dem Kopf falten und die Hände dabei nicht nach vorne ziehen. Wenn Sie die Kniebeuge mit der Langhantel machen, sollte sie bei der Abwärtsbewegung stehts darauf achten, dass Ihr Rücken gerade bleibt und Ihre Knie nicht nach innen eindrehen. Andernfalls trainieren Sie mehr den unteren Rücken, statt den Schenkeln und es kann zu Knieproblemen kommen. Worauf Sie außerdem bei Kniebeugen achten sollten, zeigen wir Ihnen im Video.

23.07.2014

Olivenöl hilft gegen Falten

Erste Fältchen in Sicht? Dann her mit dem Olivenöl! Das soll nämlich UV-bedingte Hautalterung vorbeugen und gegen Falten wirken

07.06.2014

Herrenmode 2014

Jede Saison die gleichen Fragen: Was ist Trend und passt das zu mir? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie die wichtigsten Trends der Herrenmode tragen

01.06.2014

Die besten Beziehungstipps in Kürze

Nein, das Patentrezept für eine ewig glückliche Partnerschaft gibt es nicht. Aber viele kleine patente Lösungen. Hier sind unsere besten Beziehungstipps

28.04.2014

Pflegetipps für Ihre Wäsche

Mit diesen Hinweisen und Pflegetips haben Sie besonders lange Spaß an Ihrem neuen Lieblingsstück

19.03.2014

Die richtige Kondomgröße wählen

Ein Kondom ist nur dann ein sicherer Schutz, wenn es richtig sitzt. So finden Sie die richtige Kondomgröße.

18.02.2014

SOS-Hilfe bei Hautproblemen

Sie glänzen nicht durch Ihren Charme, sondern durch Pickel, Platte & Co.? Mit diesen Tipps kein Grund zur Panik!

12.02.2014

Falten im Sakko vermeiden?

Meine Anzüge und Sakkos bekommen im Kleiderschrank schnell Längsfalten, die weder durchs Bügeln noch nach der Reinigung verschwinden. Was kann man dagegen tun?

09.12.2013

So packen Sie ihre Tasche richtig

Sie haben eine Reise geplant und ihr Kleiderschrank muss in die Reisetasche? Wir sagen Ihnen wie's geht

24.07.2013

Hugh Jackman fährt die Krallen ein

X-Men-Comic-Held Wolverine verliert im neusten Action-Abenteuer nicht nur seine Superkräfte, sondern auch noch den Lebenswillen. Wir verraten, ob er Ihre Unterstützung braucht

20.06.2013

Ein Workout aus dem Bauch heraus

Der Sommer ist in vollem Gange – höchste Zeit, mit diesen Feinschliff-Übungen Ihr Waschbrett in Bestform zu bringen

28.03.2012

Die ersten Fältchen bei Männern

Die Haut von Männern hat eine gröbere Struktur und besitzt festeres Bindegewebe als die von Frauen. Deshalb bekommen Kerle nicht so früh Knitterfältchen

05.03.2012

Wirkung, Mangel-Symptome und ihre Ursachen von Vitamin B5

Vitamin B5 (Pantothensäure) kurbelt den Stoffwechsel ordentlich an und ist am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren und an der Synthese von Cholesterin beteiligt. Außerdem unterstüzt das Vitamin B5 die Reaktionen, die zur Entgiftung des Körpers beitragen. Weiteres Plus: Vitamin B5 ist eine Wunderwaffe gegen Falten, denn seine antioxidative Wirkung unterstüzt den Kollagenaufbau.

Enthalten ist Vitamin B5 vor allem in Hülsenfrüchten, Johannisbeeren, magerem Fleisch (z.B. Geflügel, Kalb, Rind) und Eiern. Die empfohlene Tagesmenge beträgt etwa 6 Milligramm. Mangelerscheinungen sind wenig bekannt, da der Tagesbedarf über die normale Nahrung erreicht wird und eine Unterversorgung eher selten ist. Sie tritt aber vermehrt bei Darmerkrankungen und Alkoholmissbrauch auf. Symptome einer Mangelerscheinung können Hautstörungen, Durchblutungsstörungen und Magendarm -Beschwerden sein. Risiken bei Überdosierung sind nicht bekannt.

Die empfohlene Tageszufuhr von Vitamin B5 ist beispielsweise in
170 g Mungobohnen
70 g Hering
100 g Leber
230 g Steinpilze enthalten.

05.03.2012

Wirkung von Vitamin A, Mangel-Symptome und ihre Ursachen

Vitamin A ist für eine Reihe wichtiger Abläufe und Funktionen im Körper unentbehrlich, unter anderem für die Zellneubildung und die Sehkraft. Auch die Beauty-Wirkung des Power-Vitamins ist nicht zu verachten: Vitamin A ist ein Radikalfänger, wirkt somit vorbeugend gegen Falten und vorzeitige Hautalterung – die Haut bleibt geschmeidig und glatt. Das Immunsystem profitiert ebenfalls von einer regelmäßigen Portion Vitamin A und wappnet sich damit für Erkältungszeit und Grippewellen.

Es wird vermutet, dass Vitamin A als Radikalfänger die schädigende Wirkung freier Radikale auf die Körperzellen hemmt, wodurch unter anderem auch das Risisko von Lungen-, Speiseröhren- und Magenkrebs verringert wird.

Vorkommen von Vitamin A: Vitamin A kommt ausschließlich in tierischen Produkten vor. Enthalten ist Vitamin A vor allem in Eiern, Milchprodukten, grünem und gelbrotem Gemüse, Salat, Fisch und fettigem Käse (z.B. Camembert). Vitamin A kommt ausschließlich in tierischen Produkten vor, Pflanzen enthalten jedoch eine Vorstufe von Vitamin A (Provitamin A), welches in der Darmwand in Vitamin A umgewandelt wird. Die empfohlene Tagesmenge liegt bei etwa 1,1 mg.

Mangelerscheinungen sind  Schwindel, Übelkeit, Bewegungsstörungen, vielfältige Hautstörungen, Haarausfall, Schläfrigkeit, Nachtblindheit und im schlimmsten Fall sogar Erblindung. Risiken bei Überdosierung:  Bei Mengen ab 10 bis 60 mg pro Tag treten spröde Lippen, trockenen Haut, Kopfschmerzen bis hin zu Leber – und Gehrnschäden auf. Bei Schwangeren kann es zu Missbildungen des Embryos kommen.

Die empfohlene Tagesration ist zum Beispiel enthalten in:
55 g Leberwurst
300 g Aprikosen
110 g Honigmelone
350 g Huhn

13.12.2011

Stilvoll trotz Schmerz

Auch wenn Sie Halsweh haben, müssen Sie sich nicht einwickeln, dass Sie aussehen wie ein Michelin-Männchen! So geht´s

13.12.2011

Wickeltrend

In Zukunft wird man mehr Tücher an Männerhälsen sehen. Stechen Sie heraus und schniegeln Sie sich wie ein Playboy

13.12.2011

John Wayne lässt grüßen

Kein Wunder, dass man Sie ständig mit John Wayne verwechselt! Bei dieser Wickeltechnik

13.12.2011

Männlich mit kleinem Knoten

Wann ist ein Mann ein Mann? Zum Beispiel, wenn er sein Halstuch folgendermaßen trägt

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